Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Приховані небезпеки дієти Дюкана

11:00, 10 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1792 · 

Дієта Дюкана - одна з найбільш розрекламованих та ефективних. Наприклад, за перші три дні втрата ваги становить 2 кілограми і це не горизонт. Однак, які в ній є "підводні камені"? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виражений дефіцит вітамінів ще більше погіршить стан здоров'я

Виражений дефіцит вітамінів ще більше погіршить стан здоров'я



Дієта Дюка заснована на білковому раціоні. Вуглеводів в меню не залишається, а тому такий спосіб схуднення підходить не всім. Відмовтеся від нього, якщо:

- вам менше 18 років. Зростаючому організму буде гостро не вистачати корисних мікроелементів і мінералів. Білковий раціон не є збалансованим, у ньому не вистачає вітаміну С, а вітаміну Д в чотири рази більше норми. У зв'язку з відсутністю в меню злакових можливий і дефіцит вітаміну В. Перше ускладнення, яке може виникнути на тлі дієти, - порушення менструального циклу.

- ви плануєте вагітність або вже вагітні. Справа в тому, що статеві гормони залежні від жирів, тому нестача їх викликає гормональний збій. З цієї ж причини дієта Дюка протипоказана жінкам в період менопаузи.

- страждаєте на захворювання жовчного міхура, кишечника. Дефіцит жирів призведе до ускладнень цих недуг. Відсутність клітковини неминуче стане причиною запорів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта моделей: 90-60-90

- у вас проблеми з серцево-судинною системою, слабкі судини, підвищений рівень холестерину. Виражений дефіцит вітамінів ще більше погіршить стан здоров'я.

- у вас хворі нирки. Під час дієти навантаження на них зросте. До речі, далеко не всі люди знають про те, що страждають нирковими захворюваннями. На тлі дієти проблеми можуть раптово загостритися. Наприклад, білкове харчування здатне призвести до утворення каменів у нирках. У зв'язку з тим, що під час дієти треба пити багато рідини, можливе виникнення набряків.

- ваша робота вимагає розумової напруги. Наш мозок харчується вуглеводами, якщо йому не вистачає палива, починаються головні болі, перепади настрою, швидка стомлюваність, дратівливість.

- у вас не ідеальні шкіра і волосся. В результаті браку вітаміну В з'являться зморшки, волосся стає ламким і тьмяним.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
Здоров'я в соцмережах: