Основою харчування на час очищення повинні бути фрукти, овочі, зелень і цільнозернові продукти. Прийоми їжі - кожні 3 години до 8 вечора. Обов'язково за день випивати 2 л чистої води.
Зразкове меню:Сніданок - 2 фрукта + чай
Перекус - салат зі свіжих овочів, заправлений 1 ч. л. оливкової олії + стакан натурального соку
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Британська дієта на 3 дніОбід - 1/2 склянки приготованого коричневого рису + 100 г курячої грудки або філе нежирної риби + пару середніх овочів + чай
Перекус - 1 фрукт
Вечеря - 1 фрукт + 1 стакан нежирного кефіру + овочевий салат + чай
ОбмеженняНа час очищення відмовтеся від споживання кави, газованих і солодких напоїв, пакетованих соків, солодкого, солоного, жирного (у тому числі жирних молочних продуктів) смаженого, копченого, червоного м'яса, консервації та продуктів глибокої обробки, а також здоби.