Рис чудовий тим, що здатен вивести не лише зайву воду з організму, тим самим позбавляючи вас набряків, а й вигнати токсини та шлаки і знизити вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
Найпростіший спосіб поправити своє здоров’я і схуднути на дієті з рису — використовувати систему «п’яти обсягів».
Суть її проста — берете п’ять невеликих банок або склянок, кладете в кожну по дві столові ложки рису і заливаєте 200 гр. чистої води, і кожен день воду змінюєте. Так 4 дні, на п’ятий день вранці берете першу баночку, воду зливаєте, рис з’їдаєте як є, без варіння, знову кладете в цю банку рис і заливаєте водою, після чого ставите останньої у вашому ряду. На наступний день точно так само робите з банкою номер два, виходить, що кожен день ви їсте рис, відстояний в різних водах 4 дні.
Таким чином рис очищається від непотрібних домішок і, потрапляючи в організм, починає виводити з нього солі, а саме надлишок солей призводить до затримки води в організмі. Це дуже важлива перевага рисової дієти, тому що в іншому випадку організм змушений утримувати вологу для підтримки необхідного ступеня соленасичення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6 наслідків нестачі батьківської уваги Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років Високий бісквіт у мультиварці Хрустики на кефірі — смачне печиво
14/01/2025
Чи можна ходити до лазні після COVID-19
14/01/2025
Коли найкраще чистити зуби: до сніданку чи після
14/01/2025
Експерти назвали 3 корисні властивості манго
14/01/2025
Медики розповіли яка група крові притягує певні хвороби
