Медова дієта для лінивих

11:00, 19 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2183 ·

Медова дієта для ледачих, або дієта - сплячка, заснована на відомому факті, що уві сні організм спалює не менше калорій, ніж під час занять у спортивному залі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть медові обгортання

Перший сніданок: 120 грамів мюслі із знежиреним молоком і 1 столовою ложкою меду, 1 стакан яблучного соку.

Другий сніданок: жменю сухофруктів, або жменю горіхів або насіннячок, або один свіжий фрукт.

Обід: 200 грамів салату з приготованих на грилі грибів і огірка, 2 шматочка зернового хліба з тунцем, 1 склянку свіжого апельсинового соку, 1 свіжий фрукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вечеря після шостої: їсти чи не їсти

Полудень: 1 банан, 1 морква з родзинками і горіхами, або жменю арахісу, або нарізане скибочками яблуко і невеликий шматочок нежирного сиру.

Вечеря: 150 грамів приготованого на грилі з оливковою олією лосося, 150 грамів локшини з болгарським перцем і чорними оливками, салат з огірків, помідорів, редису і селери, 1 склянку свіжого фруктового соку.

Щоб підсилити ефект від медової дієти, робіть медові обгортання, які сприяють виведенню токсинів і зайвої рідини, допомагають швидше спалювати жирові відкладення і сприятливо впливають на стан шкіри.

Медова дієта легко переноситься, але щоб підсилити ефект, потрібно обмежити калорійність щоденного раціону. Повторюйте медову дієту не частіше 1 разу на 1,5-2 місяці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, мед

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.065 Mb

Медова дієта для лінивих

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: