Ви начебто непогано повечеряли, але перед тим, як лягаєте спати, знову відчуваєте себе голодними. І навіть строга дієта, на якіій ви сидите останній місяць не рятує. Науковці мають чудову альтернативу спортзалам та дієтам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
Останнє дослідження, проведене науковцями Гарвардського університету, показало, що келих вина перед сном — відмінна альтернатива бутербродам. Вино допомагає діабетикам, посилює сексуальний потяг, а також несподівано для більшості хороший спосіб скинути пару зайвих кілограмів.
Західні користувачі мережі знають історію Лінди Монк, 47-річної жінки-блогера, яка зуміла втратити 3 кіло за три тижні за рахунок тільки однієї звички випивати келих вина перед сном. Вона пояснює це тим, що вино допомагає їй придушити тягу до нездорових закусок — печення, тортиків і шоколаду.
Приблизно про те саме розповідає і головний сучасний гуру в питаннях ефективного і щасливого життя Тім Ферріс. Експерт пояснює: якщо ви будете трохи випивати пізно ввечері, то в цілому будете засипати в більш гарному настрої, ніж зазвичай. Гарний настрій дасть вам сили і витривалість для того, щоб ви завчасно не відмовилися від своєї дієти. Червоне вино, каже він, «ідеальна закуска».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
