Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому француженки не товстіють

13:00, 22 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2751 · 

Мірей Гальяно, яка до недавнього часу очолювала торговий дім шампанських вин «Вдова Кліко», завжди залишається стрункою. При цьому їй доводиться відвідувати до 300 званих вечерь на рік. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьте розбірливі

Будьте розбірливі



1. Граціозність француженки досягається не самообмеженням, не фітнес-клубамі і не жорсткими дієтами, а життєлюбністю і любов'ю до кулінарії.

2. Насолоджуйтеся по-французьки: виберіть блюда, які доставляють вам найбільшу насолоду. В майбутньому не відмовляйтеся від них, уникайте лише дешевої і несмачної їжи.

3. Будьте розбірливі. Краще підсмажити собі біфштекс зі свіжого м'яса, ніж приготувати щось з напівфабрикатів. Невелику порцію їди вишукано розкладіть на тарілці. І обов'язково з'їдайте в день по дві упаковки натурального йогурту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вода допоможе вам схуднути

4. Більше рухайтеся. Стильні пані ніколи не потіють в спортзалах. У француженок немає на це ані часу, ані бажання, але вони завжди знаходяться в русі. Вони багато ходять пішки і піднімаються вгору лише по сходах, уникаючи ліфтів. При сидячій роботі треба напружувати животик, а вранці робити присідання і злегка балуватися гантелями.

5. Зберігайте стиль навіть у повсякденному житті. Француженки знаходять час, щоб сходити на ринок, купити свіжі продукти і що-небудь з них приготувати. Вони зневажають фаст-фуд і не ходять на обід в кафе, а беруть з собою на роботу сендвіч або салат. Проте вечеряють за повною програмою: мінімум чотири блюда і келих сухого вина. Після ситної вечері вони йдуть перед сном гуляти по вечірньому Парижу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    Здоров'я в соцмережах: