ТОП 5 натуральних продуктів які спалять ваш жир
13:00, 24 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1603 ·
За словами експертів, продукти, які спалюють жир найкраще вживати за 30 хвилин до їжі, під час їжі або через 1,5-2 години після. Також багатьма з них можна перекушувати, якщо відчуваєш голод між основними прийомами їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Додавайте до свого раціону ці продукти
1. ГрейпфрутПоловинка грейпфрута або грейпфрутовий фреш сприяє розщепленню жирів і знижує рівень інсуліну в крові, що в свою чергу пригнічує бажання що-небудь перекусити.
2. Білокачанна капустаСвіжа капуста містить тартронову кислоту і вітамін U - біоактивні речовини, які затримують перетворення вуглеводів на жир і перешкоджають накопиченню зайвої ваги.
3. АнанасУ свіжому ананасі є фермент бромелайн, який сприяє травленню і допомагає розщеплювати жири.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вода допоможе вам схуднути4. ЛимонВода зі свіжим соком лимона прискорює обмін речовин, виводить з організму шлаки і токсини, допомагає налагодити роботу кишечника і перешкоджає набору зайвої ваги.
5. КівіЦі тропічні фрукти сприяють очищенню організму, допомагають налагодити роботу кишечника, вивести з організму шлаки і зайву рідину. Крім того, ківі містять великий запас вітаміну С, який зміцнює імунітет і захищає організм від застуди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: