Дуже любите каву і не уявляєте життя без неї? Три чашки в день для вас не межа? Тоді ви повинні знати, що кофеїн у великих кількостях негативно впливає на організм. Як зменшити цю шкоду без відмови від кави? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Додавайте спеції!
Кардамон Кардамон не тільки додасть кави пікантний аромат, але і надасть м'яку заспокійливу дію і зміцнить шлунок. Додавати кардамон в каву краще свіжий (у порошку) або у вигляді коробочок.
Кориця Кориця надає каві приємний солодкий присмак і робить величезний позитивний вплив на здоров'я. Вона знижує рівень глюкози в крові і скорочує «окислюючий» ефект від дії кави. Корицю можна додавати під час приготування цілої паличкою або посипати нею готову каву в молотом вигляді.
Чорний перець Перець має властивість очищати травну систему, стимулює обмінні процеси, сприяє кращому функціонуванню роботи шлунку і виведенню токсинів. Додайте 2-3 горошинки в свіжозаварену каву.
Гвоздика Гвоздика стимулює рух крові і знижує тиск. Додайте 1 головку в каву і дайте їй настоятися. Гвоздика містить ефірні масла, які наповнять напій ароматом, і знизить його шкоду для організму.
Імбир Імбир має заспокійливі властивості, знімає спазми і больові симптоми, використовується як стимулятор роботи травної системи. Досить під час варіння додати в каву маленький свіжий шматочок кореня або трохи порошку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вплив постійних сварок на стан дитини Усе про введення твердої їжі в прикорм Шоколадний торт з двох інгредієнтів Рибна юшка — унікальний рецепт з Одещини
22/04/2024
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22/04/2024
8 корисних ефектів від березового соку
22/04/2024
Чому людина позіхає? Вчені мають теорію
22/04/2024
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
