Як схуднути за три дні
11:00, 06 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1844 ·
Строгість цього методу компенсується швидкими результатами: за три дні організм звільниться від накопиченого вантажу токсинів і шлаків. Приготуйтеся мало їсти (і тільки легку їжу), багато пити і свято пам'ятати про відпочинок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Відпочивайте
Сніданок:
Свіжовичавлений сік з моркви і яблука
Чашка кави без кофеїну або чашка зеленого чаю
Обід:
Яблуко або апельсин
Овочевий салат
Коричневий рис або гречка з овочевим бульйоном
Полудень:
Жменя волоських горіхів або фундука
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 4 дитячі звички у харчуванні які додають вам вагуВечеря:
200 г овочів гриль або на пару
50 г тофу або 100 г білої риби гриль
Напої:
Мінеральна вода з яблучним оцтом (3 ст. ложки на літр). Пити маленькими ковтками протягом дня, чергуючи з відваром з кульбаби.
Свіжовичавлені соки з овочів і фруктів. Ензимні молекули в їх складі запускають процес метаболізму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: