Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Моделі: як насправді вони харчуються

13:00, 06 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2115 · 

Вони надзвичайно стрункі, презентують усі ваші улюблені лейбли і на них чудово сидять усі-усі дизайнерські речі. На загал моделі говорять що ні в чому собі не відмовляють, а їхня фігура - дар, але що насправді криється за такими словами? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не моріть себе голодом

Не моріть себе голодом



Наомі Кемпбелл
У щоденному раціоні «чорної пантери» обов'язково числяться тепла вода з лимоном, трав'яні чаї, салати з рибою, стейк і соки холодного віджиму. Сама Наомі запевняє, що ніколи не морила себе голодом і не збирається. «Не уявляю своє життя без щоденних занять йогою і пілатесом».

Міранда Керр
Колишня дружина Орландо Блума серйозно цікавиться здоровим і збалансованим харчуванням. У раціон Міранди входить лосось, авокадо, яйця і зелені фреші, але крім цього «ангел» Victoria's Secret не гребує і звичайною їжею. «Я їм все, але не весь час», - зізнається австралійська модель і додає: «Я дуже люблю солоні страви, але останнім часом намагаюся відмовлятися від цієї звички, заміняю сіль лимонним соком». Свій день Керр починає зі склянки теплої води з лимоном, як і Наомі Кемпбелл. «Що стосується сніданку, то це можуть бути варені яйця або вівсянка, ще додаю шпинат, огірки, капусту і селеру».

Кейт Аптон
Пишногруда красуня снідає 2 вареними яйцями і запиває це зеленим чаєм. В якості перекусу Кейт воліє 10 шт. сирого мигдалю або зелений фреш, а на обід - кашу з кіноа + овочі + курка гриль. У вечері модель собі не відмовляє, на відміну від своїх колег. Аптон зізналася, що найчастіше ввечері вона їсть сашимі або салатом з капусти і смаженого лосося.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути влітку без шкоди організму

Кендіс Свейнпол
«Я не дотримуюся дієт і не вважаю калорії, але в той же час, я стежу за харчуванням. Намагаюся, щоб моя їжа була багата всіма необхідними вітамінами. Для мене дуже важлива наявність у страві білків, вуглеводів і корисних жирів ». Раціон моделі виглядає приблизно так:

Сніданок - кава, протеїновий коктейль, яєчня з беконом і круасан.

Обід - курка чи стейк, салат з кіноа.

Вечеря - «Я можу собі дозволити з'їсти пасту або смажений лосось, а можу і не їсти зовсім. Все залежить від настрою.

Джоан Смоллс
«Я ніяк не можу відмовитися від піци на обід або м'яса, смачного рису та млинців. А ще є бекон! Мій дієтолог сварить мене і постійно питає, скільки овочів я з'їла за день. Але я абсолютно точно навчилася контролювати розміри порції, я стала їсти менше. І ще я зробила своєю звичкою пити фреші із зелених овочів ».


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: