ТОП 7 спецій, які допоможуть знизити вагу

13:00, 07 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2022 ·

Чи знаєте ви про те, що чорний перець допомагає спалювати калорії, зіру можна використовувати для схуднення, а куркуму для знищення жиру під шкірою? І це не весь перелік спецій! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

1. Женьшень
Кілька досліджень показали, що корінь женьшеню має здатність не тільки боротися зі стресом та втомою, але і спалювати зайву вагу. На ринку існують різні типи цієї рослини, але найбільшу силу має сибірський женьшень.

2. Каєнський перець
У цьому перці міститься речовина капсаїцин, яка не тільки забезпечує характерний гострий смак, але і допомагає боротися із зайвою вагою. Капсаїцин знижує загальну кількість калорій, які споживає людина, а також скорочує рівень жиру в крові.

3. Кориця
Кориця збільшує швидкість метаболізму, зменшує рівень цукру в крові і підвищує резистентність до інсуліну. Однак цю приправу не можна використовувати тим, хто приймає ліки з групи антикоагулянтів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за три дні

4. Чорний перець
Чорний перець містить субстанцію під назвою пиперин, що має схожий з капсаїцином ефект.

5. Кульбаба
Ви можете самостійно збирати кульбабу, щоб зробити з неї салат, але приправу краще купувати в спеціалізованих місцях. Коріння кульбаби використовується століттями для боротьби з метеоризмом і розладами травлення. Воно дуже багате вітамінами і мінералами, на зразок заліза, магнію, цинку, калію, марганцю, міді, кальцію і силікону.

6. Гірчиця
І цей продукт насичений надзвичайно корисним для талії капсаїцином, що сприяє збільшенню рівня метаболізму і спалюванню жиру.

7. Куркума
Активним інгредієнтом цієї приправи є куркумін, який зупиняє процес повернення жиру у тих, хто вже встиг схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, спеції

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.814 Mb

ТОП 7 спецій, які допоможуть знизити вагу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: