Французька дієта: худнемо з шиком

13:00, 17 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1953 ·

Француженки знають як худнути і їх дієти не настільки складні як можна вважати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Застосовується протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.

Меню змінювати не можна, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат.

Другий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - шматок вареного м'яса.
Вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

Четвертий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря - фруктовий салат, кефір.

П'ятий день:
Сніданок - терта морква з лимонним соком.
Обід - варена риба, помідор.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: прості правила для краси

Шостий день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - варена курка, листовий салат.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

Сьомий день:
Сніданок - чай.
Обід - варене м'ясо, фрукти.
Вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
Восьмий день - як перший.

Дев'ятий день - як другий.

Десятий - як третій.

Одинадцятий - як четвертий.

Дванадцятий день - як п'ятий.

Тринадцятий - як шостий.

Чотирнадцятий - як сьомий.

Під час дотримання цієї дієти можна пити лише кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, француженки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Французька дієта: худнемо з шиком

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: