Французька дієта: худнемо з шиком

13:00, 17 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1861 ·

Француженки знають як худнути і їх дієти не настільки складні як можна вважати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Застосовується протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.

Меню змінювати не можна, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат.

Другий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - шматок вареного м'яса.
Вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

Четвертий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря - фруктовий салат, кефір.

П'ятий день:
Сніданок - терта морква з лимонним соком.
Обід - варена риба, помідор.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: прості правила для краси

Шостий день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - варена курка, листовий салат.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

Сьомий день:
Сніданок - чай.
Обід - варене м'ясо, фрукти.
Вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
Восьмий день - як перший.

Дев'ятий день - як другий.

Десятий - як третій.

Одинадцятий - як четвертий.

Дванадцятий день - як п'ятий.

Тринадцятий - як шостий.

Чотирнадцятий - як сьомий.

Під час дотримання цієї дієти можна пити лише кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, француженки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
8:00: Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
20:00: Що варто їсти для того, щоб схуднути
18:00: Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
14:00: Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
12:00: Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Французька дієта: худнемо з шиком

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: