Французька дієта: худнемо з шиком

13:00, 17 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1925 ·

Француженки знають як худнути і їх дієти не настільки складні як можна вважати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Застосовується протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.

Меню змінювати не можна, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат.

Другий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - шматок вареного м'яса.
Вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

Четвертий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря - фруктовий салат, кефір.

П'ятий день:
Сніданок - терта морква з лимонним соком.
Обід - варена риба, помідор.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: прості правила для краси

Шостий день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - варена курка, листовий салат.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

Сьомий день:
Сніданок - чай.
Обід - варене м'ясо, фрукти.
Вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
Восьмий день - як перший.

Дев'ятий день - як другий.

Десятий - як третій.

Одинадцятий - як четвертий.

Дванадцятий день - як п'ятий.

Тринадцятий - як шостий.

Чотирнадцятий - як сьомий.

Під час дотримання цієї дієти можна пити лише кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, француженки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.46 сек | 4.829 Mb

Французька дієта: худнемо з шиком

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: