Недорога і смачна кабачкова дієта

13:00, 18 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3015 ·

Кабачкова дієта - чудовий варіант для тих, хто хоче схуднути влітку. Низька калорійність кабачка і відсутність алергії на нього дозволяє назвати кабачок дієтичним продуктом і спокійно радити худнути на ньому тим, хто хоче швидко скинути 3-5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Саме кабачок і кабачкова дієта названі ідеальним овочем для тих, хто бореться з целюлітом. Однією з дуже поширених причин целюліту є порушення роботи шлунково-кишкового тракту, а кабачок хоч і не містить грубих волокон, але допомагає впоратися із захворюваннями шлунка, кишечника, печінки і жовчного міхура, а заодно і прибрати целюліт з твоїх стегон.

Не сідай на кабачкову дієту, якщо у тебе хворі нирки або є виразка шлунка або гастрит.

А ось хворим на цукровий діабет та серцево-судинними захворюваннями лікарі рекомендують кабачок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Французька дієта: худнемо з шиком

Правила кабачкової дієти

1. Готуй зі шкіркою: в ній багато вітамінів.

2. Готуй в пароварці або туши кабачок.

3. Купуй тільки молоденькі кабачки.

4. Їж білок в поєднанні з кабачком: пісне червоне м'ясо (яловичина, баранина), біле м'ясо птиці - (відмінним варіантом буде індичка, яка містить малу кількість жиру), будь-яка риба.

5. Роби невеликі порції: 350 грамів.

6. Пий багато води і трав'яного чаю без цукру - до 2 л в день.

7. Повністю відмовся і від мучного, копченого, солоного, цукру і алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, кабачок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.828 Mb

Недорога і смачна кабачкова дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: