Недорога і смачна кабачкова дієта

13:00, 18 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3048 ·

Кабачкова дієта - чудовий варіант для тих, хто хоче схуднути влітку. Низька калорійність кабачка і відсутність алергії на нього дозволяє назвати кабачок дієтичним продуктом і спокійно радити худнути на ньому тим, хто хоче швидко скинути 3-5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Саме кабачок і кабачкова дієта названі ідеальним овочем для тих, хто бореться з целюлітом. Однією з дуже поширених причин целюліту є порушення роботи шлунково-кишкового тракту, а кабачок хоч і не містить грубих волокон, але допомагає впоратися із захворюваннями шлунка, кишечника, печінки і жовчного міхура, а заодно і прибрати целюліт з твоїх стегон.

Не сідай на кабачкову дієту, якщо у тебе хворі нирки або є виразка шлунка або гастрит.

А ось хворим на цукровий діабет та серцево-судинними захворюваннями лікарі рекомендують кабачок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Французька дієта: худнемо з шиком

Правила кабачкової дієти

1. Готуй зі шкіркою: в ній багато вітамінів.

2. Готуй в пароварці або туши кабачок.

3. Купуй тільки молоденькі кабачки.

4. Їж білок в поєднанні з кабачком: пісне червоне м'ясо (яловичина, баранина), біле м'ясо птиці - (відмінним варіантом буде індичка, яка містить малу кількість жиру), будь-яка риба.

5. Роби невеликі порції: 350 грамів.

6. Пий багато води і трав'яного чаю без цукру - до 2 л в день.

7. Повністю відмовся і від мучного, копченого, солоного, цукру і алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, кабачок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.5 сек | 6.082 Mb

Недорога і смачна кабачкова дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: