Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Недорога і смачна кабачкова дієта

Недорога і смачна кабачкова дієта

13:00, 18 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2818 ·

Кабачкова дієта - чудовий варіант для тих, хто хоче схуднути влітку. Низька калорійність кабачка і відсутність алергії на нього дозволяє назвати кабачок дієтичним продуктом і спокійно радити худнути на ньому тим, хто хоче швидко скинути 3-5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Саме кабачок і кабачкова дієта названі ідеальним овочем для тих, хто бореться з целюлітом. Однією з дуже поширених причин целюліту є порушення роботи шлунково-кишкового тракту, а кабачок хоч і не містить грубих волокон, але допомагає впоратися із захворюваннями шлунка, кишечника, печінки і жовчного міхура, а заодно і прибрати целюліт з твоїх стегон.

Не сідай на кабачкову дієту, якщо у тебе хворі нирки або є виразка шлунка або гастрит.

А ось хворим на цукровий діабет та серцево-судинними захворюваннями лікарі рекомендують кабачок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Французька дієта: худнемо з шиком

Правила кабачкової дієти

1. Готуй зі шкіркою: в ній багато вітамінів.

2. Готуй в пароварці або туши кабачок.

3. Купуй тільки молоденькі кабачки.

4. Їж білок в поєднанні з кабачком: пісне червоне м'ясо (яловичина, баранина), біле м'ясо птиці - (відмінним варіантом буде індичка, яка містить малу кількість жиру), будь-яка риба.

5. Роби невеликі порції: 350 грамів.

6. Пий багато води і трав'яного чаю без цукру - до 2 л в день.

7. Повністю відмовся і від мучного, копченого, солоного, цукру і алкоголю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
Великий пісний лінивий голубець в духовці
Пісні чебуреки з грибами

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, кабачок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15: Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33: Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59: Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26: Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20: Чим замінити кашу вранці
7:50: Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04: Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47: Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14: Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00: Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56: Смачні продукти для зниження тиску
19:23: Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26: Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58: Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09: Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00: Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18: Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12: Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08: Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32: Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31: Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47: Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37: Які продукти уповільнюють старіння?
8:39: П’ять причин пити багато води
8:54: Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35: Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20: Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33: Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29: Продукти які дають багато кальцію
14:20: Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06: Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08: Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25: Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12: Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57: Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24: Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42: Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39: Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23: ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.308 Mb

Недорога і смачна кабачкова дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: