Рис - природний антиоксидант, який відмінно виводить з організму зайву воду і токсини, бореться з набряками і є прекрасним продуктом для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте яблучний сік
Рецепт рису для розвантажувального дня простий: потрібно відміряти склянку рису, залити його окропом і трохи проварити. Потім злити відвар і, заливши зерна новою водою (2 склянки), поставити їх на повільний вогонь, щоб вони, нудячись, дійшли до готовності.
Рис потрібно буде з'їсти протягом дня в три прийоми. Важлива умова - забудьте в цей день про сіль!
Тривала рисова дієта не підходить тим, хто страждає запорами, а ось розвантажувальний день на рисі шкоди таким людям не принесе.
Очищаючи організм від відкладення солей, розвантажувальний день на рисі виводить також калій, який необхідний для нормальної роботи серцевого ритму. Щоб не допустити катастрофічної втрати цього мінералу, рекомендується після прийому порції рису випивати яблучний сік. Тоді розвантажувальний рисовий день принесе вашому здоров'ю тільки користь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
