Дієта "10 продуктів": як скоро скинути зайве без обмежень
13:00, 29 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2141 ·
Дієта обмежує ваш раціон харчування всього 10 продуктами. Проявляйте фантазію, готуйте страви з продуктів за списком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатись спортом
1. Куряча грудка
2. Яйця
3. Кефір
4. Помідори
5. Огірки
6. Кабачки
7. Білокачанна або кольорова капуста
8. Баклажани
9. Гриби
10. Яблука
Додатково в список можна включити: цибуля (цибулина в день), часник, кріп, петрушка, лимонний сік, мед (чайна ложка на день), зелений чай, оливкова олія (столова ложка на день), чорний хліб (одна скибочка в день) .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Експрес-дієта з салатів на три дні Цій дієті можна слідувати довше, ніж тиждень, якщо розумно використовувати запропонований список продуктів. Втрата ваги - до 1,5 кг за 7 днів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: