Як схуднути у проблемній зоні рук: прості поради

1 день
Сніданок: порція рису, в яку попередньо була додана лимонна цедра, 1 яблуко і зелений чай.
Обід: рис, заправлений чайною ложечкою оливкової олії, овочевий салат, приготований з обраних на ваш розсуд овочів і овочевий бульйон.
Вечеря: овочевий бульйон, рис з морквою і грейпфрутовий сік.
 
2 день
Сніданок: рис з апельсиновою цедрою, апельсин і будь-який овоч.
Обід: рис з овочевим бульйоном і апельсиновий фреш.
Вечеря: рис, порція овочевого свіжого бульйону і склянки несолоного томатного соку.
 
3 день
Сніданок: рис з корицею, половинка лимона і стакан свіжовичавленого соку на ваш смак.
Обід: рис зі смаженими грибами, овочевий бульйон і салат з огірків.
Вечеря: рис з морквою, овочевий бульйон.
 
4 день
Сніданок: рис, зварений на знежиреному молоці, фруктовий салат з вівсяними пластівцями і склянки води.
Обід: рис з відвареної морквою, салат з редису і апельсиновий фреш.
Вечеря: овочевий бульйон, рис з петрушкою і кропом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень 

5 день
Сніданок: рис з виноградом, свіжий помідор і склянку грейпфрутового соку.
Обід: рис із зеленню і свіжими сезонними овочами, овочевий бульйон і апельсиновий сік.
Вечеря: рис з волоськими горіхами і свіжий овочевий бульйон.
 
6 день
Сніданок: стигла груша, рис з чотирма горішками фундука, двома штучками інжиру і двома фініками. Запийте все мінеральною водою без газу.
Обід: рис із солодким перцем і огірком, салат і овочевий бульйон.
Вечеря: рис з відвареної морквою, салату з овочів.
 
7 день
Сніданок: рис з подрібненими плодами яблука і груші, порція йогурту і склянки будь-якого соку.
Обід: рис з помідором і квасолею, овочевий бульйон і апельсиновий фреш.
Вечеря: овочевий бульйон, рис з базиліком і кабачком, морквяний фреш