Чому кава - корисний напій

15:00, 15 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1958 ·

Газета The New York Times пояснила, чому кава, незважаючи на свою погану славу, є насправді корисним, а не шкідливим напоєм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи

Потенційні переваги, які кава дає вашому здоров'ю, істотно переважують її недоліки. Наприклад, минулого року вчені провели систематичний аналіз 36 останніх наукових досліджень про його вплив на організм, які охопили 1 млн 270 тис. чоловік.

Короткий висновок такий: якщо ви п'єте від чотирьох до п'яти чашок кави в день, то будете здоровіше, ніж якби не пили її зовсім!

Звичайно, цей висновок справедливий лише в тому випадку, якщо ви п'єте чорну натуральну каву без цукру і молочних добавок. В одній чашці еспресо міститься всього близько п'яти калорій. Плюс до всього, одне дослідження за участю 480 тис. респондентів показало, що ті з них, хто пив від двох до шести чашок напою в день, мали менший ризик заробити хвороби серця, ніж ті, хто утримувався від нього. Пізніші дослідження на цю тему тільки підтверджували ці висновки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три продукти, які забезпечать здоров'я серця

Якщо говорити конкретно про серцеву недостатність, то у тих, хто кави взагалі не п'є, він був вищий, ніж у тих, хто випиває в середньому за день чотири чашки.

Звичайно, ніхто не буде радити пити каву, щоб поліпшити здоров'я. Але кофеїн в помірних кількостях - це дійсно відмінний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, кава, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.060 Mb

Чому кава - корисний напій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: