Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Чому кава - корисний напій

Чому кава - корисний напій

15:00, 15 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1673 ·

Газета The New York Times пояснила, чому кава, незважаючи на свою погану славу, є насправді корисним, а не шкідливим напоєм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи

Потенційні переваги, які кава дає вашому здоров'ю, істотно переважують її недоліки. Наприклад, минулого року вчені провели систематичний аналіз 36 останніх наукових досліджень про його вплив на організм, які охопили 1 млн 270 тис. чоловік.

Короткий висновок такий: якщо ви п'єте від чотирьох до п'яти чашок кави в день, то будете здоровіше, ніж якби не пили її зовсім!

Звичайно, цей висновок справедливий лише в тому випадку, якщо ви п'єте чорну натуральну каву без цукру і молочних добавок. В одній чашці еспресо міститься всього близько п'яти калорій. Плюс до всього, одне дослідження за участю 480 тис. респондентів показало, що ті з них, хто пив від двох до шести чашок напою в день, мали менший ризик заробити хвороби серця, ніж ті, хто утримувався від нього. Пізніші дослідження на цю тему тільки підтверджували ці висновки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три продукти, які забезпечать здоров'я серця

Якщо говорити конкретно про серцеву недостатність, то у тих, хто кави взагалі не п'є, він був вищий, ніж у тих, хто випиває в середньому за день чотири чашки.

Звичайно, ніхто не буде радити пити каву, щоб поліпшити здоров'я. Але кофеїн в помірних кількостях - це дійсно відмінний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 фраз, які слід говорити дитині кожен день
Дитина погано поводиться: що робити?
Простий і смачний салат з маринованих грибів
Рецепт швидких сирних кексів

Мітки: харчування, кава, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Вчені виявили, що свіжі соки шкідливі для здоров'я
12:30: Найкраща дієта для красивого волосся
9:30: 6 плюсів для організму від домашнього сиру
7:30: Протипоказання до споживання капусти
6:30: 7 переваг капусти для жіночого здоров'я
1:20: Овоч, котрий знижує ризик простатиту в чоловіків
0:20: Топ-7 корисних властивостей капусти
22:30: Їжа, у якій найбільший вміст заліза
21:30: Продукт, який визнали найшкідливішим на планеті
17:30: Названо напій, який руйнує ваші зуби
15:30: Топ-5 продуктів, які позбавлять вас від хропіння
7:30: 5 плюсів від вживання абрикосів
6:30: Чим персики такі корисні для організму
0:20: Помилка, яку часто роблять любителі авокадо
19:30: 4 міфи про їжу, в які чомусь досі вірять
15:30: Вчені назвали найкорисніший фрукт на планеті
12:30: Що треба їсти, щоб стати розумним?
9:30: Найкращий чай для спокою нервової системи
8:30: 7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
6:30: Солодкі ягоди, які приводять тиск у норму
0:20: Сік, який додає чоловікам витривалості та сили
22:30: Чому саме зелені продукти такі корисні для здоров'я
19:30: 4 підказки, як обрати найкращу пляшкову воду
15:30: Вчені назвали овоч, котрий захищає печінку від алкоголю
13:30: Фрукт, який зміцнює стінки судин і знижує тиск
12:30: Ягода, яка стимулює імунітет і бореться з раком
10:30: Звичний для українців овоч знижує ризик інсульту
9:30: Овоч, який називають мітлою для кишківника
7:30: Смачні ягоди, які допомагають заснути
0:20: Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
15:30: Три найбільші переваги від поїдання бананів
13:30: 6 продуктів, котрі допомагають швидше заснути
12:30: Заморожені та свіжі овочі. Де користі більше?
10:30: 10 причин пити багато води
9:30: Вчені радять їсти морозиво на сніданок
8:30: Найкраща їжа для підняття настрою
7:30: Три популярні продукти, які не варто вживати
6:30: Як уникнути отруєння в екзотичних країнах
0:20: Кому краще не пити буряковий сік
22:30: Фрукти і ягоди, які не дають розвинутись діабету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.398 Mb

Чому кава - корисний напій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: