Чому кава - корисний напій

15:00, 15 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1914 ·

Газета The New York Times пояснила, чому кава, незважаючи на свою погану славу, є насправді корисним, а не шкідливим напоєм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи

Потенційні переваги, які кава дає вашому здоров'ю, істотно переважують її недоліки. Наприклад, минулого року вчені провели систематичний аналіз 36 останніх наукових досліджень про його вплив на організм, які охопили 1 млн 270 тис. чоловік.

Короткий висновок такий: якщо ви п'єте від чотирьох до п'яти чашок кави в день, то будете здоровіше, ніж якби не пили її зовсім!

Звичайно, цей висновок справедливий лише в тому випадку, якщо ви п'єте чорну натуральну каву без цукру і молочних добавок. В одній чашці еспресо міститься всього близько п'яти калорій. Плюс до всього, одне дослідження за участю 480 тис. респондентів показало, що ті з них, хто пив від двох до шести чашок напою в день, мали менший ризик заробити хвороби серця, ніж ті, хто утримувався від нього. Пізніші дослідження на цю тему тільки підтверджували ці висновки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три продукти, які забезпечать здоров'я серця

Якщо говорити конкретно про серцеву недостатність, то у тих, хто кави взагалі не п'є, він був вищий, ніж у тих, хто випиває в середньому за день чотири чашки.

Звичайно, ніхто не буде радити пити каву, щоб поліпшити здоров'я. Але кофеїн в помірних кількостях - це дійсно відмінний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, кава, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
22:00: Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
18:00: Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
14:00: Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
10:00: Чому кріп допомагає при здутті живота
8:00: Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
20:00: Продукти, які варто їсти для здорових зубів
14:00: Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
10:00: Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
8:00: Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
16:00: Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
12:00: Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
8:00: Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
14:00: Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
12:00: Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.810 Mb

Чому кава - корисний напій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: