7 причин перестати пити каву з завтрашнього дня

12:00, 20 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2307 ·

Кава рано вранці. Кава в обід. Кава в другій половині дня. Ми потребуємо цього напою, щоб прожити черговий день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава зневоднює організм

1. Кофеїн стимулює приплив гормонів стресу - в першу чергу, кортизолу. Він викликає підвищений рівень тривожності, дратівливості. Все це призводить до безсоння і надмірно високого рівня м'язової напруженості. Кава - напій для тих, хто працює руками (або ногами), але не головою.

2. Кофеїн може викликати депресію і проблеми з концентрацією уваги. Люди, які регулярно споживають його кілька років, абсолютно забули, що таке нормально зосередитися.

3. Кава викликає безсоння і синдром хронічної втоми. Кавомани відчувають, що валяться з ніг, вже після обіду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорове харчування: які небезпеки воно приховує

4. Кава зневоднює організм. Підвищена кислотність кави може призвести до проблем зі шлунком, печії і нетравлення.

5. Кофеїн може викликати підвищену чутливість до інсуліну. Через це організму складніше контролювати рівень цукру в крові. Це, знову ж таки, може зробити вас надмірно втомленим без об'єктивних на те причин.

6. Кофеїн викликає викид адреналіну - гормону, який виділяється у відповідь на панічну атаку. Це здорово, якщо за вами женеться ведмідь, але зовсім погано, якщо вас лякають сповіщення електронної пошти.

7. Кофеїнова наркоманія - це дорого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, кава, поради, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
13:27: Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
13:13: Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій
11:43: Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність?»
8:00: Правило тарілки в здоровому харчуванні
22:00: Фініки - справжня цукрова бомба і ризикований продукт для діабетиків
21:26: Здорове харчування основа енергії та довголіття
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
16:00: Найкорисніші гарніри для нашого організму
12:00: Які 4 каші є найкориснішими при запіканні
8:00: Топ-3 корисні ефекти від вживання насіння льону
20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність
16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.809 Mb

7 причин перестати пити каву з завтрашнього дня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: