5 корисних властивостей шоколаду

11:00, 17 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1694 ·

Боїтесь з'їсти хоча б шматочок шоколаду, бо вважаєте, що це зіпсує вашу фігуру? Ось 5 причин, які змусять потягнутись за плиткою смакоти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шоколад відстрочить старіння

1. Покращення здоров’я.
Шоколад позитивно впливає на кровоносну, нервову, серцево-судинну, м’язову систему людини. Його можна вживати для профілактики застуди, виразки шлунка і, навіть, злоякісних пухлин. Особливо корисним він буде спортсменам, дітям, а також людям, які мають анемію.

2. Настрій.
Шоколад сприяє виробленню ендорфіну – «гормону щастя». Він допомагає позбутися від депресії, надмірної тривожності, агресивності, підвищує стресостійкість.

3. Працездатність.
Шоколад робить людину більш активною. Він знімає втому, «заряджає» мізки, підвищує працездатність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім речей, які заважають вам схуднути

4. Вага.
Темний гіркий шоколад втамовує голод, зменшує апетит. Він допомагає знизити добове вживання калорій на 15%. Іноді цей сорт застосовують для проведення шоколадної дієти.

5. Омолодження.
Шоколад уповільнює старіння шкіри, розгладжує зморшки, оновлює клітини. Він омолоджує організм, продовжує життя.

Щоб шоколад дійсно позитивно впливав на організм, його слід вживати в міру. Дорослій людині рекомендовано не більше 300-400 грам продукту на місяць. Надлишок може спровокувати алергічну реакцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, шоколад, користь, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.832 Mb

5 корисних властивостей шоколаду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: