Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

12:00, 26 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2238 ·

Якщо ми голодні, то, як правило, особливо не вибагливі у виборі їжі. Але будь обережна: є деякі продукти, які фахівці настійно не рекомендують вживати на голодний шлунок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цукру

1. Йогурт. Здавалося б, один з найпопулярніших сніданків. Але все ж, якщо вживати його на голодний шлунок, він не робить корисного впливу на організм, втрачаючи більшу частину своїх властивостей. Тому його рекомендують вживати через дві години після їжі або перед сном.

2. Апельсини і банани. Якщо натщесерце з'їсти апельсини, це загрожує проблемами зі шлунком: він може переповнитися кислотою і газами. А ось банани містять велику кількість магнію, що може стати причиною серцево-судинних захворювань.

3. Солодка картопля на сніданок може призвести до відчутного дискомфорту в шлунку. Справа в тому, що пектин і дубильна кислота, які містяться в солодкій картоплі, сприяють виділенню шлункового соку. Тому відмовся від цього продукту на голодний шлунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голод перед сном: як його побороти

4. Прохолодні напої негативно позначаються на роботі шлунка і кишечника. Якщо вживати їх на голодний шлунок, це загрожує порушенням ферментативних реакцій і навіть збоєм менструального циклу.

5. Помідори і хурма. До складу помідорів і хурми входять пектин і дубильні речовини. При взаємодії з шлунковим соком вони можуть призвести до утворення шлункового каменю.

6. Часник. У часнику міститься велика кількість аллицину, який дратує кишечник і стінки шлунка. Тому не вживай цей продукт на голодний шлунок.

7. Цукор. Якщо вживати цукор на голодний шлунок, організм втрачає здатність виробляти інсулін в достатній кількості, що може стати причиною хвороб очей. Крім того, вживання цукру на голодний шлунок може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.807 Mb

Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: