Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

12:00, 26 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2377 ·

Якщо ми голодні, то, як правило, особливо не вибагливі у виборі їжі. Але будь обережна: є деякі продукти, які фахівці настійно не рекомендують вживати на голодний шлунок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цукру

1. Йогурт. Здавалося б, один з найпопулярніших сніданків. Але все ж, якщо вживати його на голодний шлунок, він не робить корисного впливу на організм, втрачаючи більшу частину своїх властивостей. Тому його рекомендують вживати через дві години після їжі або перед сном.

2. Апельсини і банани. Якщо натщесерце з'їсти апельсини, це загрожує проблемами зі шлунком: він може переповнитися кислотою і газами. А ось банани містять велику кількість магнію, що може стати причиною серцево-судинних захворювань.

3. Солодка картопля на сніданок може призвести до відчутного дискомфорту в шлунку. Справа в тому, що пектин і дубильна кислота, які містяться в солодкій картоплі, сприяють виділенню шлункового соку. Тому відмовся від цього продукту на голодний шлунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голод перед сном: як його побороти

4. Прохолодні напої негативно позначаються на роботі шлунка і кишечника. Якщо вживати їх на голодний шлунок, це загрожує порушенням ферментативних реакцій і навіть збоєм менструального циклу.

5. Помідори і хурма. До складу помідорів і хурми входять пектин і дубильні речовини. При взаємодії з шлунковим соком вони можуть призвести до утворення шлункового каменю.

6. Часник. У часнику міститься велика кількість аллицину, який дратує кишечник і стінки шлунка. Тому не вживай цей продукт на голодний шлунок.

7. Цукор. Якщо вживати цукор на голодний шлунок, організм втрачає здатність виробляти інсулін в достатній кількості, що може стати причиною хвороб очей. Крім того, вживання цукру на голодний шлунок може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:32: Банани для серця: кардіологи пояснили, чим вони корисні та кому варто бути обережним
1:03: Вчені назвали напій який допомагає швидше заснути
23:49: Що з’їсти перед сном, щоб довше бути ситим і не набирати вагу
10:12: Вчені знайшли підтвердження, що кава покращує печінку
8:40: Чому кава може викликати печію і як пити її, якщо відмовлятися не хочеться
22:57: Для здоров’я корисно щодня з’їдати шматочок сиру
15:33: Чим замінити фастфуд: прості та корисні альтернативи
0:44: Досить однієї чашки: напій, який допоможе заснути та зміцнити сон
8:00: Забудьте про каву вранці: ось що гастроентерологи п’ють одразу після пробудження
1:55: Що можна їсти вночі: дієтологиня назвала продукти, які можна залишити в холодильнику
0:36: Вчені назвали напій, який покращує сон
23:27: Яйця на сніданок можуть підвищити ризик згустків крові
8:35: Дієтологиня розповіла, кому не слід пити багато зеленого чаю
0:57: Вчені виявили несподівану користь жирної їжі
12:39: Вживання брокколі може знизити ризик розвитку гіпертонії
9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні
15:17: Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів
23:24: Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?
8:44: Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00
22:56: Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?
8:38: Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.805 Mb

Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: