Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

12:00, 26 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2266 ·

Якщо ми голодні, то, як правило, особливо не вибагливі у виборі їжі. Але будь обережна: є деякі продукти, які фахівці настійно не рекомендують вживати на голодний шлунок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цукру

1. Йогурт. Здавалося б, один з найпопулярніших сніданків. Але все ж, якщо вживати його на голодний шлунок, він не робить корисного впливу на організм, втрачаючи більшу частину своїх властивостей. Тому його рекомендують вживати через дві години після їжі або перед сном.

2. Апельсини і банани. Якщо натщесерце з'їсти апельсини, це загрожує проблемами зі шлунком: він може переповнитися кислотою і газами. А ось банани містять велику кількість магнію, що може стати причиною серцево-судинних захворювань.

3. Солодка картопля на сніданок може призвести до відчутного дискомфорту в шлунку. Справа в тому, що пектин і дубильна кислота, які містяться в солодкій картоплі, сприяють виділенню шлункового соку. Тому відмовся від цього продукту на голодний шлунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голод перед сном: як його побороти

4. Прохолодні напої негативно позначаються на роботі шлунка і кишечника. Якщо вживати їх на голодний шлунок, це загрожує порушенням ферментативних реакцій і навіть збоєм менструального циклу.

5. Помідори і хурма. До складу помідорів і хурми входять пектин і дубильні речовини. При взаємодії з шлунковим соком вони можуть призвести до утворення шлункового каменю.

6. Часник. У часнику міститься велика кількість аллицину, який дратує кишечник і стінки шлунка. Тому не вживай цей продукт на голодний шлунок.

7. Цукор. Якщо вживати цукор на голодний шлунок, організм втрачає здатність виробляти інсулін в достатній кількості, що може стати причиною хвороб очей. Крім того, вживання цукру на голодний шлунок може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: