Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

12:00, 26 Лип 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2344 ·

Якщо ми голодні, то, як правило, особливо не вибагливі у виборі їжі. Але будь обережна: є деякі продукти, які фахівці настійно не рекомендують вживати на голодний шлунок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цукру

1. Йогурт. Здавалося б, один з найпопулярніших сніданків. Але все ж, якщо вживати його на голодний шлунок, він не робить корисного впливу на організм, втрачаючи більшу частину своїх властивостей. Тому його рекомендують вживати через дві години після їжі або перед сном.

2. Апельсини і банани. Якщо натщесерце з'їсти апельсини, це загрожує проблемами зі шлунком: він може переповнитися кислотою і газами. А ось банани містять велику кількість магнію, що може стати причиною серцево-судинних захворювань.

3. Солодка картопля на сніданок може призвести до відчутного дискомфорту в шлунку. Справа в тому, що пектин і дубильна кислота, які містяться в солодкій картоплі, сприяють виділенню шлункового соку. Тому відмовся від цього продукту на голодний шлунок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голод перед сном: як його побороти

4. Прохолодні напої негативно позначаються на роботі шлунка і кишечника. Якщо вживати їх на голодний шлунок, це загрожує порушенням ферментативних реакцій і навіть збоєм менструального циклу.

5. Помідори і хурма. До складу помідорів і хурми входять пектин і дубильні речовини. При взаємодії з шлунковим соком вони можуть призвести до утворення шлункового каменю.

6. Часник. У часнику міститься велика кількість аллицину, який дратує кишечник і стінки шлунка. Тому не вживай цей продукт на голодний шлунок.

7. Цукор. Якщо вживати цукор на голодний шлунок, організм втрачає здатність виробляти інсулін в достатній кількості, що може стати причиною хвороб очей. Крім того, вживання цукру на голодний шлунок може призвести до порушення кислотно-лужного балансу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, сніданок

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.807 Mb

Які продукти заборонено їсти на голодний шлунок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: