ТОП 5 продуктів для здорового серця

17:30, 25 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Лікування, Кров і судини · Переглядів 2378 ·

За статистикою, в Україні 70% смертей настає через проблеми з серцем. Зараз в кардіологічних відділеннях все більше пацієнтів, яким не виповнилося й 30 років. У чому ж проблема? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

В першу чергу, у великій кількості шкідливих звичок і малорухливому способі життя. Винні також, звичайно, і екологія, і стреси, і спадковість. Важливу роль грає і раціон харчування, перенасичений жирними і смаженими продуктами. На думку дієтологів і кардіологів, 5 корисних продуктів допоможуть підтримати серце.

5 продуктів для здоров'я серця

1. Коричневий рис
Зменшує рівень холестерину в крові і сприяє нормальній роботі коронарних судин.

2. Волоські горіхи
Впливають на еластичність артерій, збільшують кровоток в залежності від потреб організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи загрожують вам хвороби серця: 7 факторів ризику

3. Часник
Виводить з організму шлаки і перешкоджає утворенню холестеринових бляшок на стінках судин.

4. Свіжі томати
Відмінне джерело антиоксиданту лікопену, що перешкоджає утворенню холестеринової «іржі» в судинах.

5. Чорний чай
Високосортний чорний рекомендується гіпотонікам, трав'яний або зелений знижує тиск на 10-20%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, лікування, продукти, серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.834 Mb

ТОП 5 продуктів для здорового серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: