Цій більше ста років. Вона зовсім не гламурна, але дуже ефективна. Особливо підходить тим, хто жити не може без хліба і не має проблем з ШКТ. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте воду
Старовинна дієта під кодовою назвою "на хлібі і воді" дозволяє легко позбутися З кг за 3 дні. При цьому у тебе не почне випадати волосся, ти не будеш відчуватимеш голод чи занепад сил. Ти будеш худнути на хлібі легко. Рекомендуємо випивати таблетку кальцію або вітаміни з кальцієм в день.
Все, що потрібно, - на кожен день зробити собі сухарики із чорного хліба - на чотири прийоми їжі з 12-ти шматочків чорного хліба (краще - цільнозернового).
Три рази на день можна пити трав'яний чай (краще - шлунковий або з проносним ефектом).
Крім того, необхідно випити 2 л води, про які твердять дієтологи. Тільки в ці три дні їх справді треба випити. Якщо ти порахуєш, виходить 13 склянок рідини, тобто пити потрібно через кожні 1 год 10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі