Два стакани молока: дієта, яка зробить вас стрункішою
13:00, 31 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2123 ·
Якщо ви обожнюєте молоко і мрієте отримати струнку фігуру - це справжня знахідка для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Така дієта не є небезпечною
Американські вчені прийшли до висновку, що боротися із зайвою вагою допоможуть дві склянки молока в день.
Про це свідчать результати дворічного дослідження за участю групи добровольців. Серед випробуваних були чоловіки і жінки у віці 40-65 років.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не хоче зменшуватись ваша вагаНа початку експерименту вага всіх учасників перебував у групі ризику. Але за час експерименту вони скинули в середньому по п'ять кілограмів.
Вся справа в тому, що в молоці вітаміни і мінерали, які прискорюють обмін речовин, зокрема, кальцій і вітамін D.
Відзначимо, на думку вчених, така дієта є безпечною, оскільки втрата ваги проходить поступово. Люди не відчувають стрес, не накопичується зайва вага і шкіра не страждає від розтяжок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: