Супер скраб для кишківника: мінус 11 кг за місяць

Інгрідієнти:

5 ст. ложок вівсяних пластівців;
5 ст. ложок води;
1 ст. ложка молока (або 1 чайну ложку вершків);
1 ч. ложка меду;
5 горішків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за 17 днів: дієта Морено

Приготування:

5 ст. ложок вівсяних пластівців залити на ніч 5 ст. ложками холодної кип'яченої води (можна вранці хвилин на 15-20).
Вранці додаємо в наші пластівці 1 столову ложку молока або 1 чайну ложку вершків; 1 чайну ложку меду і 5 волоських горіхів або фундука.
Все перемішуємо після чого, дуже ретельно пережовуючи поглинаємо.
Протягом 3-х годин нічого не їсти, не пити (ні чай, ні кава).
Після 3-х годин кавомани можуть задовольнити своє бажання і, нарешті, «прокинутися».