ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

13:00, 13 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2721 ·

У серпні худнути легко! По-перше, є літнє натхнення, а по-друге, на полицях супермаркетів величезна різноманітність свіжих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Сливи
Сливи - це низькокалорійний і дешевий продукт! У серпні ви сміливо можете вживати його і худнути! У 100 г слив всього 42 ккал, вони здатні нормалізувати водний обмін в організмі, а також позбавити від запорів. Солодкі, соковиті плоди можна додавати в ранкову вівсянку, вживати як перекушування і варити компот, але без цукру.

Персики
Якщо ви вирішили весь серпень присвятити гречаній дієті, знайте, що ви обмежуєте свій організм в найцінніших вітамінах, які він може отримати з сезонних овочів і фруктів. Другий продукт, який допоможе схуднути в серпні - персик! Соковитий плід можна додавати в салати, вживати у свіжому вигляді, запікати в духовці з сиром і т.д.

Молодий буряк
Великий плюс молодого буряка в тому, що він швидко готуватися і допомагає схуднути! Якщо ви не любите відварений варіант, спробуйте запекти! Досить очистити буряк, загорнути у фольгу, додати рослинне масло, трохи солі і меленого чорного перцю, потім відправити в духовку на 20 хвилин. Корисне блюдо для фігури готово!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за 5 днів і не нашкодити організму

Кавун
У серпні є ймовірність купити кавун без пестицидів! Ця ягода відмінно підійде для розвантажувального дня. Вибирайте стиглий кавун і вживайте його протягом дня. Він добре почистить нирки і виведе шлаки з організму.

Кабачки
У 100 г кабачків всього 20 ккал! У серпні цей продукт допоможе схуднути! Робіть смачну кабачкову ікру, нарізайте кружечками і готуйте на грилі і запікайте в духовці. Смачно і корисно для фігури. Кабачки благотворно впливають на травну систему, а також здатні нормалізувати обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти, серпень

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.829 Mb

ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: