ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

13:00, 13 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2735 ·

У серпні худнути легко! По-перше, є літнє натхнення, а по-друге, на полицях супермаркетів величезна різноманітність свіжих продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Сливи
Сливи - це низькокалорійний і дешевий продукт! У серпні ви сміливо можете вживати його і худнути! У 100 г слив всього 42 ккал, вони здатні нормалізувати водний обмін в організмі, а також позбавити від запорів. Солодкі, соковиті плоди можна додавати в ранкову вівсянку, вживати як перекушування і варити компот, але без цукру.

Персики
Якщо ви вирішили весь серпень присвятити гречаній дієті, знайте, що ви обмежуєте свій організм в найцінніших вітамінах, які він може отримати з сезонних овочів і фруктів. Другий продукт, який допоможе схуднути в серпні - персик! Соковитий плід можна додавати в салати, вживати у свіжому вигляді, запікати в духовці з сиром і т.д.

Молодий буряк
Великий плюс молодого буряка в тому, що він швидко готуватися і допомагає схуднути! Якщо ви не любите відварений варіант, спробуйте запекти! Досить очистити буряк, загорнути у фольгу, додати рослинне масло, трохи солі і меленого чорного перцю, потім відправити в духовку на 20 хвилин. Корисне блюдо для фігури готово!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути за 5 днів і не нашкодити організму

Кавун
У серпні є ймовірність купити кавун без пестицидів! Ця ягода відмінно підійде для розвантажувального дня. Вибирайте стиглий кавун і вживайте його протягом дня. Він добре почистить нирки і виведе шлаки з організму.

Кабачки
У 100 г кабачків всього 20 ккал! У серпні цей продукт допоможе схуднути! Робіть смачну кабачкову ікру, нарізайте кружечками і готуйте на грилі і запікайте в духовці. Смачно і корисно для фігури. Кабачки благотворно впливають на травну систему, а також здатні нормалізувати обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти, серпень

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

ТОП 5 серпневих продуктів, які допоможуть вам схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: