Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 6 продуктів які роблять вас втомленими

06:30, 18 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1668 · 

Якщо ви хочете виглядати найкращим чином перед важливою подією, потрібно виключити продукти, які нашкодять вашій шкірі або викличуть набряки.

Намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.

Намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.



1. Солодощі
Цукор і прості вуглеводи можуть негативно вплинути на колаген в шкірі, змушуючи її втрачати еластичність. Якщо ви їсте багато солодощів або вуглеводів, результат буде сумним - запалення і надлишок похідних глікогену, які викликають в'ялість шкіри і мішки під очима. Уникайте вживання продуктів, що містять цукор, особливо вранці, тоді у вас до того ж буде менше нападів голоду протягом дня.

2. Солені продукти
Якщо ви споживаєте дуже багато натрію, ви не просто збільшуєте ризик серцевих захворювань, але і викликаєте зневоднення. Якщо ви не будете обережні і допустите зневоднення після споживання солі, ваша шкіра буде виглядати не кращим чином. Навіть якщо ви не визнаєте солі дієту, знизьте споживання солі перед важливою подією.

3. Червоне м'ясо
Якщо ви регулярно їсте червоне м'ясо, ви ризикуєте отримати зморшки, так як ваша шкіра буде швидше старіти. Таким ефектом червоне м'ясо зобов'язане карнитину, який негативно впливає на кровоносні судини. Зменшити небажані прояви можна, обмеживши споживання червоного м'яса однією порцією на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Краса під час місячних: як її зберегти

4. Штучні підсолоджувачі
Не думайте, що зможете замінити цукор штучними підсолоджувачами. Продукти з замінниками цукру теж можуть надати вам втомлений вигляд. Також підсолоджувачі можуть підсилити тягу до солодкого, і навіть якщо ви встоїте перед десертом, ви можете переїсти вуглеводів.

5. Смажене
Більшість смажених продуктів негативно позначається на стані ваших органів, а ще вони можуть викликати шкірні проблеми. Занадто велика кількість смаженого в дієті збільшує споживання трансжирів, які особливо небезпечні для шкіри. За добу до важливої події намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.

6. Гостра їжа
Занадто велика кількість спецій теж негативно позначається на вашому зовнішньому вигляді. Такі продукти змушують вас сильніше потіти, а також провокують появу прищів і роздратування. Якщо спецій занадто багато, то вони можуть звузити судини і зробити тон шкіри нерівним, тому обмежтеся більш прісної їжею замість того, щоб маскувати недосконалості шкіри тональним засобом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: