Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 6 продуктів які роблять вас втомленими

06:30, 18 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Косметологія · Переглядів 1704 · 

Якщо ви хочете виглядати найкращим чином перед важливою подією, потрібно виключити продукти, які нашкодять вашій шкірі або викличуть набряки.

Намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.

Намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.



1. Солодощі
Цукор і прості вуглеводи можуть негативно вплинути на колаген в шкірі, змушуючи її втрачати еластичність. Якщо ви їсте багато солодощів або вуглеводів, результат буде сумним - запалення і надлишок похідних глікогену, які викликають в'ялість шкіри і мішки під очима. Уникайте вживання продуктів, що містять цукор, особливо вранці, тоді у вас до того ж буде менше нападів голоду протягом дня.

2. Солені продукти
Якщо ви споживаєте дуже багато натрію, ви не просто збільшуєте ризик серцевих захворювань, але і викликаєте зневоднення. Якщо ви не будете обережні і допустите зневоднення після споживання солі, ваша шкіра буде виглядати не кращим чином. Навіть якщо ви не визнаєте солі дієту, знизьте споживання солі перед важливою подією.

3. Червоне м'ясо
Якщо ви регулярно їсте червоне м'ясо, ви ризикуєте отримати зморшки, так як ваша шкіра буде швидше старіти. Таким ефектом червоне м'ясо зобов'язане карнитину, який негативно впливає на кровоносні судини. Зменшити небажані прояви можна, обмеживши споживання червоного м'яса однією порцією на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Краса під час місячних: як її зберегти

4. Штучні підсолоджувачі
Не думайте, що зможете замінити цукор штучними підсолоджувачами. Продукти з замінниками цукру теж можуть надати вам втомлений вигляд. Також підсолоджувачі можуть підсилити тягу до солодкого, і навіть якщо ви встоїте перед десертом, ви можете переїсти вуглеводів.

5. Смажене
Більшість смажених продуктів негативно позначається на стані ваших органів, а ще вони можуть викликати шкірні проблеми. Занадто велика кількість смаженого в дієті збільшує споживання трансжирів, які особливо небезпечні для шкіри. За добу до важливої події намагайтеся не їсти смажену їжу, і ви будете виглядати набагато краще.

6. Гостра їжа
Занадто велика кількість спецій теж негативно позначається на вашому зовнішньому вигляді. Такі продукти змушують вас сильніше потіти, а також провокують появу прищів і роздратування. Якщо спецій занадто багато, то вони можуть звузити судини і зробити тон шкіри нерівним, тому обмежтеся більш прісної їжею замість того, щоб маскувати недосконалості шкіри тональним засобом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    Здоров'я в соцмережах: