Правильне харчування - запорука красивої фігури і здорової шкіри. Які продукти потрібно назавжди виключити зі свого раціону, щоб не бачити целюліту? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Забудьте про алкоголь
Про ці продукти слід забути назавжди: шинка, ковбаса, сосиски, білий рис, макарони (улюблена паста тільки по святах), цукор, шоколад, фабричні соуси (майонез, кетчуп), білий хліб, а також їжа швидкого приготування (фастфуд, заморожена їжа ).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Не останню роль в утворенні відкладень і появи горбистою шкіри грає алкоголь, який стимулює надмірну вироблення естрогену. Постарайся обмежити вживання алкогольних напоїв з високим вмістом спирту або перейти на сухі вина. А від пива і коктейлів краще відмовитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини