Чорнослив допоможе схуднути

11:00, 26 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3600 ·

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

Чорнослив

1. Найпростішій рецепт. Вісім ягід чорносливу потрібно подрібнити, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру і випити ввечері замість вечері. В інший час слід харчуватися як завжди, але не налягати на солодке і жирне. Даний рецепт має яскраво виражений проносний і сечогінний ефект, тому пити кефір з чорносливом на сніданок або обід не варто. Жир ці ягоди не спалюють, втім, як и інші харчові продукти.

2. Тим, хто не наїдається кефіром, радять брати 150 гр сиру і змішувати з 6-8 ягодами чорносливу. Зазвичай цей метод схуднення замінює вечерю за 3:00 до сну, і поєднується з легкими фізичними вправами, особливо скручуванням на прес і ходьбу. В принципі, методика допомагає відновити травлення після білкових дієт, але дотримуватись її довго не варто. Ви можете «нажити» розлад шлунка, який буде супроводжуватися коліками, зневодненням і втратою необхідних організму вітамінів і мінералів.

3. Третій рецепт відноситься до класичних очисних. 100 гр чорносливу та кураги провертають через м'ясорубку. У «фарш» додаються 2 столові ложки подрібненої трави сіни і 50 гр лляного насіння. Можна додати 1-2 чайні ложки меду на всю суміш. Продукт зберігають у холодильнику в скляній посуді з кришкою. Вживають по 1 чайній ложці вранці, перед сніданком, і по 1 десертній ложці після вечері. Це сильне проносне и жовчогінне, тому не варто експериментувати, якщо є проблеми з печінкою чи жовчним міхуром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь чорносливу при лікуванні

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чорнослив, харчування, продукти, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.835 Mb

Чорнослив допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: