Чорнослив допоможе схуднути

11:00, 26 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3657 ·

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

Чорнослив

1. Найпростішій рецепт. Вісім ягід чорносливу потрібно подрібнити, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру і випити ввечері замість вечері. В інший час слід харчуватися як завжди, але не налягати на солодке і жирне. Даний рецепт має яскраво виражений проносний і сечогінний ефект, тому пити кефір з чорносливом на сніданок або обід не варто. Жир ці ягоди не спалюють, втім, як и інші харчові продукти.

2. Тим, хто не наїдається кефіром, радять брати 150 гр сиру і змішувати з 6-8 ягодами чорносливу. Зазвичай цей метод схуднення замінює вечерю за 3:00 до сну, і поєднується з легкими фізичними вправами, особливо скручуванням на прес і ходьбу. В принципі, методика допомагає відновити травлення після білкових дієт, але дотримуватись її довго не варто. Ви можете «нажити» розлад шлунка, який буде супроводжуватися коліками, зневодненням і втратою необхідних організму вітамінів і мінералів.

3. Третій рецепт відноситься до класичних очисних. 100 гр чорносливу та кураги провертають через м'ясорубку. У «фарш» додаються 2 столові ложки подрібненої трави сіни і 50 гр лляного насіння. Можна додати 1-2 чайні ложки меду на всю суміш. Продукт зберігають у холодильнику в скляній посуді з кришкою. Вживають по 1 чайній ложці вранці, перед сніданком, і по 1 десертній ложці після вечері. Це сильне проносне и жовчогінне, тому не варто експериментувати, якщо є проблеми з печінкою чи жовчним міхуром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь чорносливу при лікуванні

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чорнослив, харчування, продукти, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.811 Mb

Чорнослив допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: