Чорнослив допоможе схуднути

11:00, 26 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3666 ·

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

Чорнослив

1. Найпростішій рецепт. Вісім ягід чорносливу потрібно подрібнити, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру і випити ввечері замість вечері. В інший час слід харчуватися як завжди, але не налягати на солодке і жирне. Даний рецепт має яскраво виражений проносний і сечогінний ефект, тому пити кефір з чорносливом на сніданок або обід не варто. Жир ці ягоди не спалюють, втім, як и інші харчові продукти.

2. Тим, хто не наїдається кефіром, радять брати 150 гр сиру і змішувати з 6-8 ягодами чорносливу. Зазвичай цей метод схуднення замінює вечерю за 3:00 до сну, і поєднується з легкими фізичними вправами, особливо скручуванням на прес і ходьбу. В принципі, методика допомагає відновити травлення після білкових дієт, але дотримуватись її довго не варто. Ви можете «нажити» розлад шлунка, який буде супроводжуватися коліками, зневодненням і втратою необхідних організму вітамінів і мінералів.

3. Третій рецепт відноситься до класичних очисних. 100 гр чорносливу та кураги провертають через м'ясорубку. У «фарш» додаються 2 столові ложки подрібненої трави сіни і 50 гр лляного насіння. Можна додати 1-2 чайні ложки меду на всю суміш. Продукт зберігають у холодильнику в скляній посуді з кришкою. Вживають по 1 чайній ложці вранці, перед сніданком, і по 1 десертній ложці після вечері. Це сильне проносне и жовчогінне, тому не варто експериментувати, якщо є проблеми з печінкою чи жовчним міхуром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь чорносливу при лікуванні

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чорнослив, харчування, продукти, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю
18:00: Чому вагітним та дітям варто обмежити вживання тунця
16:00: Риба, яка приносить користь щитовидці і є антиоксидантом
14:00: Кому краще не вживати авокадо для власного ж блага
12:00: Авокадо - незамінний фрукт для серця та судин
8:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету
22:00: В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса
20:00: Переваги від вживання лише сирих продуктів
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда
8:00: Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
16:00: Свинина знижує ризик розвитку інсульту
12:00: Найкращі продукти для боротьби з високим тиском
8:00: Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин
20:00: Топ-5 переваг від вживання червоного винограду
18:00: Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення
16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.825 Mb

Чорнослив допоможе схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: