Представниці прекрасної статі, які намагаються схуднути, відмовляються від нього, так як він калорійний. Даремно, дівчата. Жири, що знаходяться в плоді, є мононасиченими. Це сприяє тому, що авокадо стабілізує рівень цукру в крові, і апетит знижується.
Які вітаміни містить авокадо?Це триптофан, вітамін В6, С, Е, мідь, калій, каротеноіди, клітковина, фолієва і лінолева кислота. За їх рахунок підвищується настрій, і нерви приходять в норму. Триптофан переробляється в серотонін, відомий гормон радості. Ось як! До речі, авокадо знижує кислотність, чого не дають багато дієт.
Авокадо може бути корисно і в косметології.Фрукт надзвичайно корисний для краси шкіри і волосся. Продукт досить жирний, тому він відмінно допоможе сухій шкірі, покращуючи еластичність, відновить ламке волосся і нігті, додасть сили і здоров'я.
Хочеш здивуватися? У авокадо міститься більше вітаміну Е, ніж в оливковій олії! А вітамін часто додається в різні маски як поживний елемент. Масло авокадо володіє омолоджуючими властивостями, адже в ньому міститься колаген, який необхідний для краси і пружності шкіри. Плід також впорається з рубцями і пігментними плямами, відновить шкіру після опіку сонця, а також послужить засобом для засмаги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-7 корисних солодощівЇж корисне авокадо в їжу, використовуй для краси як у чистому вигляді, так і у вигляді масла, а також додавай у вже готові бальзами і крем.
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
