Не можна починати день з бананів з причини великого вмісту в них магнію. Він може порушити кальцієво-магнієвий баланс в організмі і призвести до розвитку серцево-судинних захворювань.
Апельсини краще не вживати натщесерце, тому що вони можуть спровокувати гастрит та алергію.
Хурма і помідори протипоказані вранці через велику кількість пектину і дубильної кислоти, через які утворюється шлунковий камінь.
Сирі овочі - огірки, паприка, капуста - можуть вранці викликати подразнення слизової шлунка. Тому не можна вживати їх натщесерце, зокрема, людям з проблемним травленням.
Холодні напої на сніданок також вживати не рекомендується. Крім усього іншого вони можуть спровокувати у жінок збій в менструальному циклі.
При вживанні на голодний шлунок навіть
домашній йогурт втрачає істотну частину власних корисних якостей. Його рекомендовано вживати через дві години після їжі або перед сном. Тільки в цих випадках він дійсно надає допомогу в процесі травлення.
Солодка картопля вранці викликає ту саму "важкість у шлунку", про яку говориться в рекламі ферментативних медичних препаратів.
Якщо цукор проникає в порожній шлунок, організм людини не здатний виділяти потрібну кількість інсуліну, щоб підтримувати його нормальний рівень в крові. Все це може обернутися виникненням захворювань очей. Більше того, цукор є кислотоутворюючою їжею, здатної порушувати кислотно-лужний баланс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти на сніданок, щоб схуднути: рецепти з фотоЧасник натщесерце може викликати гастроспазм.
Консерви та копченості краще взагалі не вживати, а тим більше, на сніданок.
Таким чином, навіть якщо ви голодні, не поспішайте їсти що доведеться, якщо не хочете шлунково-кишкових розладів або хвороб серйозніше.
12/04/2025
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
13/04/2025
Вперше українці зможуть безоплатно отримати ліки від раку
13/04/2025
Вчені виявили причину погіршення ментального здоров'я та вигоряння
14/04/2025
Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
