Капуста стала воістину знахідкою для вчених. На її основі можуть бути розроблені революційні ліки від раку грудей. Сульфорафан, що міститься в капусті, здатний ліквідувати заражені клітини, позбавляючи їх можливості ділитися і не пошкоджуючи при цьому здорові. А сучасні методи лікування онкології, як відомо, не дозволяють знищити ракові стовбурові клітини, саме тому навіть після проходження курсу хіміотерапії не рідко трапляються рецидиви. Експерименти з броколі показали, що систематичне вживання в їжу цього зеленого овочу здатне значно зменшити кількість ракових клітин в організмі жінки.
Капуста славиться тим, що прекрасно виводить з організму шлаки, допомагає в боротьбі з целюлітом, перешкоджає розвитку атеросклерозу, покращує роботу серця, зміцнює волосся, уповільнює процес старіння і навіть рятує від похмілля!
Доступна сьогодні кожному капуста броколі може помітно урізноманітнити ваш раціон, особливо в піст або якщо ви на дієті, прекрасно поєднуючись з рибою, грибами, картоплею та іншими овочами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися запорів вагітним та годуючим мамамЗазвичай броколі варять, але в цьому випадку дуже важливо її не переварити: свіжа капуста вариться в невеликій кількості підсоленої води 5-7 хвилин, заморожена - 10-12 після закипання. Броколі можна їсти і в сирому вигляді, вона входить до складу багатьох салатів і овочевих асорті.
З броколі виходять дуже смачні соуси до макаронних виробів, начинки для запіканок і пирогів, її часто кладуть в овочеві рагу і супи. Особливо смачними виходять супи-пюре: ніжно-зелені, ароматні і надзвичайно благотворні для "примхливого" шлунка.
13/02/2025
Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
14/02/2025
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
17/02/2025
Стало відомо, що можна їсти на ніч
17/02/2025
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
