Заручники їжі: 18 продуктів, які викликають залежність

10:00, 08 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1901 ·

Близько 20 відсотків людей страждають від так званої харчової залежності, причому серед людей з ожирінням така залежність зустрічається частіше, ніж у людей з нормальною вагою. Як пояснюють фахівці, харчова залежність вельми схожа на наркотичну залежність: як і наркомани, люди з харчовою залежністю не можуть контролювати себе і не можуть встояти при вигляді тих чи інших продуктів.

Харчуйтесь правильно

Цікаво, що залежність викликають далеко не всі продукти. Як з'ясували дослідники з університету Мічигану, провівши дослідження серед 518 людей з харчовою залежністю, деякі продукти взагалі не викликають залежності, інші, навпаки, діють на людей подібно до наркотиків.

Для оцінки того, наскільки сильну залежність викликають ті чи інші продукти, фахівці використовували шкалу Yale Food Addiction Scale (YFAS). Всім учасникам дослідження дали список з 35 продуктів - свіжих і перероблених, і попросили їх оцінити ступінь їх аддиктивності від 1 (зовсім не адиктивний продукт) до 7 (вкрай адиктивний продукт).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчування для справжніх чоловіків: топ 10 продуктів

Цікаво, що продукти, які викликають залежність виявилися перероблені, що містять багато цукру і / або жиру.
Ось список 18 продуктів, що викликають сильну залежність:
1. Піца (4.01)
2. Шоколад (3.73)
3. Чіпси (3.73)
4. Печиво (3.71)
5. Морозиво (3.68)
6. Картопля фрі (3.60)
7. Чізбургери (3.51)
8. Содові напої (Не дієтичні) (3.29)
9. Торт (3.26)
10. Сир (3.22)
11. Бекон (3.03)
12. Смажене курча (2.97)
13. Роли (звичайні) (2.73)
14. Попкорн (з маслом) (2.64)
15. Сухий сніданок (2.59)
16. Цукерки (2.57)
17. Стейк (2.54)
18. Кекси (2.50)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, залежність, їжа

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.810 Mb

Заручники їжі: 18 продуктів, які викликають залежність

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: