Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Заручники їжі: 18 продуктів, які викликають залежність

10:00, 08 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1791 · 

Близько 20 відсотків людей страждають від так званої харчової залежності, причому серед людей з ожирінням така залежність зустрічається частіше, ніж у людей з нормальною вагою. Як пояснюють фахівці, харчова залежність вельми схожа на наркотичну залежність: як і наркомани, люди з харчовою залежністю не можуть контролювати себе і не можуть встояти при вигляді тих чи інших продуктів.


Харчуйтесь правильно

Харчуйтесь правильно



Цікаво, що залежність викликають далеко не всі продукти. Як з'ясували дослідники з університету Мічигану, провівши дослідження серед 518 людей з харчовою залежністю, деякі продукти взагалі не викликають залежності, інші, навпаки, діють на людей подібно до наркотиків.

Для оцінки того, наскільки сильну залежність викликають ті чи інші продукти, фахівці використовували шкалу Yale Food Addiction Scale (YFAS). Всім учасникам дослідження дали список з 35 продуктів - свіжих і перероблених, і попросили їх оцінити ступінь їх аддиктивності від 1 (зовсім не адиктивний продукт) до 7 (вкрай адиктивний продукт).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчування для справжніх чоловіків: топ 10 продуктів

Цікаво, що продукти, які викликають залежність виявилися перероблені, що містять багато цукру і / або жиру.
Ось список 18 продуктів, що викликають сильну залежність:
1. Піца (4.01)
2. Шоколад (3.73)
3. Чіпси (3.73)
4. Печиво (3.71)
5. Морозиво (3.68)
6. Картопля фрі (3.60)
7. Чізбургери (3.51)
8. Содові напої (Не дієтичні) (3.29)
9. Торт (3.26)
10. Сир (3.22)
11. Бекон (3.03)
12. Смажене курча (2.97)
13. Роли (звичайні) (2.73)
14. Попкорн (з маслом) (2.64)
15. Сухий сніданок (2.59)
16. Цукерки (2.57)
17. Стейк (2.54)
18. Кекси (2.50)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: