Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Чому не варто запивати їжу одразу

Чому не варто запивати їжу одразу

18:45, 13 Гру 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 1755 ·

Багато людей під час прийому їжі часто запивають її водою, проте лікарі не радять цього робити.

Їжа та напої

Як передає replyua.net, пити каву, мінералку, чай або лимонад можна, або за півгодини до їжі, або через якийсь час після прийому їжі. Якщо запивати їжу водою, зі стінок шлунка почне змиватися шлунковий сік, через що обмінні процеси сповільняться.

Якщо ви дотримуєтеся дієти або просто контролюєте свою вагу, ви повинні прислухатися до думки медиків, які радять пити рідину окремо від основної трапези. Якщо постійно запивати їжу водою, шлунок почне розширюватися і "вимагати" більше їжі. Оскільки кожен раз під час їжі ви не будете випивати літр рідини, то ви обов'язково з'їсте зайвий шматок хліба або зайву котлету, що негативно позначиться на вазі і буде сприяти посиленню апетиту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хронічна втома: які продукти допоможуть її побороти

Коли ж можна пити рідину? В ідеалі потрібно випивати склянку води за 20 хвилин до трапези. Такий "прийом" дозволить з'їсти мінімальну порцію. Що стосується чаювань після прийому їжі, то найкраще пити чай, каву і соки приблизно через 20-30 хвилин після їжі, якщо страви були легкими і низькокалорійними. Якщо ви з'їли щось важке і жирне, утримайтеся від пиття мінімум 1 годину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Про що розповість дитяча несподіванка?
Які слова не можна говорити дітям?
Весняний салат з куркою і авокадо
Салат зі свіжих овочів і крабових паличок

Мітки: їжа, харчування, наука, напої, травлення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу
13:30: Кому шпинат може наробити багато шкоди
9:30: Що станеться з людиною, котра з'їсть забагато петрушки
6:30: Топ-9 плюсів грудного молока для дитини
0:20: Що може дати організму натуральний йогурт
21:30: Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
15:30: Несподівані властивості морквяного соку
13:30: Правила здорового харчування, яких легко дотримуватися
12:30: 4 причини регулярно їсти оселедець
8:30: Пальмова олія. Не такий страшний чорт, як його малюють
1:20: Помаранчеві банани наповнять організм вітаміном А
0:20: Проблеми в житті, котрі допоможе вирішити молоко
21:30: 5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30: Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30: Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30: Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30: 5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30: Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30: Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30: Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30: 14 причин регулярно їсти огірки
8:30: Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20: 9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30: Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30: Кому краще пити цикорій замість кави
12:30: На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30: Скільки солодощів можна давати школярам
9:30: Кому категорично заборонено пити каву
7:30: Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20: Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30: Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30: Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30: Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30: 7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20: Люди, котрим заборонено їсти полуницю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.312 Mb

Чому не варто запивати їжу одразу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: