Не поспішайте старіти: дієта для омолодження

Дослідник з'ясував, чим харчувалися первісні люди за багато років до нашої ери, і в основу своєї незвичайної дієти поклав вживання цих продуктів. Раніше людина не знала, що таке фастфуд, картопляні чіпси, солодка газована або здобна випічка. Раціон наших далеких предків складався в основному зі свіжих морепродуктів, фруктів, овочів, горіхів і, звичайно ж, м'яса. Значить, вважає вчений, ті ж самі продукти і повинна вживати сучасна людина.

По праву, така дієта може приносити користь і зміцнювати здоров'я. Дотримуючись її, людина через нетривалий час помічає, як поліпшується стан всього організму.

На думку професора Роуза, організм молодої людини легко справляється з неправильним харчуванням. Але зі старінням, процес перетравлення сучасних продуктів проходить все важче і важче. В організмі утворюється велика кількість шлаків. Тому вже в тридцятирічному віці слід перейти на вживання натуральних продуктів, як спочатку було закладено самою природою.

Але швидке старіння людського організму пов'язано не тільки з неправильним харчуванням. Цей процес прискорюється надмірним вживанням алкоголю, курінням, високим вмістом у повітрі шкідливих речовин, в результаті діяльності промислових підприємств. Доведено, що крім перерахованих причин, на тривалість життя і зовнішній вигляд людини згубно впливають сильні нервові розлади, надмірна вага, пов'язаний з малорухомістю, хронічне недосипання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Модна дієта, яка додасть вам сил та енергії

Але, на щастя, з усіма цими факторами людина може вести боротьбу. Щоб бути щасливим, врівноваженим і жити набагато довше, досить налагодити режим сну, отримувати фізичні навантаження і звичайно дотримуватися дієти "печерної людини", яка отримує все більшу популярність у світі. Тим більше що дістати продукти, звичні для первісних людей, сьогодні набагато простіше, ніж, коли племенам доводилося добувати їжу, рятуючись від хижаків та інших мешканців древніх лісів.