Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простуда та грип: які продукти краще вживати для лікування

13:00, 30 Гру 2015 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2207 · 

Правильне харчування є першим помічників у профілактиці грипу та застуди. Саме тому ми з'ясували, які продукти допомагають у лікуванні грипу і сезонних захворювань.


Правильне харчування - елемент лікування

Правильне харчування - елемент лікування



Молода активна мама піклується не тільки про смачне харчування своєї сім'ї, а й про його користь. Особливо це важливо в зимовий період, коли збільшується ризик захворювання застудою і грипом.

Кисломолочні продукти збільшують кількість корисних бактерій в організмі, які можуть протистояти хвороботворним мікроорганізмам. Крім того, вони підвищують імунітет і забезпечують організм кальцієм і білком.

Завдяки високому вмісту в часнику аллицина він відмінно бореться з бактеріальними, вірусними і грибковими інфекціями. Також цей овоч підвищує імунітет, що збільшує опір організму різним захворюванням.
 
Такі овочі, як морква, болгарський перець, броколі, картопля і гарбуз, багаті бета-каротином, тому захищають слизову оболонку носа від хвороботворних бактерій.
  
У меді міститься багато вітамінів, мінералів, амінокислот і інших корисних елементів, тому він є відмінним засобом для профілактики і лікування грипу та застуди. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям він також ефективно бореться з кашлем.

Темний шоколад сприяє кращому функціонуванню клітин Т-лімфоцитів, які відповідають за імунітет. Тому він є ефективним засобом для профілактики простудних захворювань. 
 
Імбир має противірусні і антисептичні властивості, тому дуже ефективний у боротьбі з грипом - він сприяє очищенню носових проходів і горла. Найкраще імбир вживати із чаєм або в якості приправи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простуда, гіпертонія та бронхіт: вилікує одна пряність
 
Зелений чай не тільки поповнює запаси рідини в організмі, але і завдяки своїм антисептичним властивостям допомагає швидше впоратися з застудою і грипом. Крім того, теплий чай з медом пом'якшує біль при запаленні горла.

Курячий суп містить в собі сполуки сірки, яка покращує відділення мокроти. Саме тому ця страва повинна обов'язково бути в раціоні під час грипу та застуди.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: