Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простуда та грип: які продукти краще вживати для лікування

13:00, 30 Гру 2015 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2363 · 

Правильне харчування є першим помічників у профілактиці грипу та застуди. Саме тому ми з'ясували, які продукти допомагають у лікуванні грипу і сезонних захворювань.


Правильне харчування - елемент лікування

Правильне харчування - елемент лікування



Молода активна мама піклується не тільки про смачне харчування своєї сім'ї, а й про його користь. Особливо це важливо в зимовий період, коли збільшується ризик захворювання застудою і грипом.

Кисломолочні продукти збільшують кількість корисних бактерій в організмі, які можуть протистояти хвороботворним мікроорганізмам. Крім того, вони підвищують імунітет і забезпечують організм кальцієм і білком.

Завдяки високому вмісту в часнику аллицина він відмінно бореться з бактеріальними, вірусними і грибковими інфекціями. Також цей овоч підвищує імунітет, що збільшує опір організму різним захворюванням.
 
Такі овочі, як морква, болгарський перець, броколі, картопля і гарбуз, багаті бета-каротином, тому захищають слизову оболонку носа від хвороботворних бактерій.
  
У меді міститься багато вітамінів, мінералів, амінокислот і інших корисних елементів, тому він є відмінним засобом для профілактики і лікування грипу та застуди. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям він також ефективно бореться з кашлем.

Темний шоколад сприяє кращому функціонуванню клітин Т-лімфоцитів, які відповідають за імунітет. Тому він є ефективним засобом для профілактики простудних захворювань. 
 
Імбир має противірусні і антисептичні властивості, тому дуже ефективний у боротьбі з грипом - він сприяє очищенню носових проходів і горла. Найкраще імбир вживати із чаєм або в якості приправи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Простуда, гіпертонія та бронхіт: вилікує одна пряність
 
Зелений чай не тільки поповнює запаси рідини в організмі, але і завдяки своїм антисептичним властивостям допомагає швидше впоратися з застудою і грипом. Крім того, теплий чай з медом пом'якшує біль при запаленні горла.

Курячий суп містить в собі сполуки сірки, яка покращує відділення мокроти. Саме тому ця страва повинна обов'язково бути в раціоні під час грипу та застуди.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    Здоров'я в соцмережах: