Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрет смачної вівсянки: фото-рецепт

10:00, 25 Січ 2016 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3285 · 

Багато хто не може снідати вівсянкою саме тому що вона не досить смачна чи неприємної консистенції. Найчастіше каша і правда виглядає як бліде вариво і не має яскраво вираженого смаку. Стоп! Вівсяний сніданок можна зробити смакотою, смачним як печиво, і це так просто.


Найкорисніший сніданок

Найкорисніший сніданок



Що потрібно:
- 1 великий банан,
- 2 столові ложки арахісового масла або вареного згущеного молока,
- 50 грам або 1/2 склянки вівсяної каші швидкого приготування,
- 1/2 склянки молока,
- Щіпка солі, за смаком,
- Мелена кориця, шоколадна стружка, ягоди (опціонально) 

115cbf7e_microwaveable-oatmeal-2_xxxlarge_2x.jpg (33.09 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вівсянка, сер: користь, шкода та протипоказання
 
Що робити:
  
- Повністю розімніть банан в тарілці, або подрібніть в блендері, до стану кашки.
- Змішайте бананову масу з арахісовим маслом або вареним згущеним молоком до однорідності.
- Всипте вівсянку, перемішайте, і якщо суміш вийде дуже сухою, влийте трохи теплого молока, ще раз перемішайте.
- Поставте кашу в мікрохвильовку на 2 хвилини при максимальній потужності або почекайте до тих пір, поки вівсянка не стане пишною.
- За смаком додайте сіль, мелену корицю, шоколадну стружку, і / або ягоди.

c41ed2b55680a90d_ps15_food_mugoatmealpeanutbanana_pin_stepbystep_1__1.jpg (56.52 Kb)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
Здоров'я в соцмережах: