Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Овочева дієта Сінді Кроуфорд

13:00, 07 Лют 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1927 · 

У свої 49 років Сінді Кроуфорд виглядає чудово. Допомагає їй в цьому овочева дієта, основний плюс якої в тому, що досягнутий результат зберігається надовго.


Сінді Кроуфорд

Сінді Кроуфорд



Щоб досягти результатів, відмовтеся від мучного та солодкого і переходьте на капустяно-овочевий суп. Варять його на смак, додаючи будь-які овочі, за винятком картоплі. У переліку обраних інгредієнтів дуже вітається селера. І, звичайно, в якості головної складової повинна виступати капуста, завдяки якій вдається досягти відчуття ситості. Супу можна їсти скільки завгодно. Але стежте за тим, щоб порції були невеликими; краще їсти частіше, але менше, ніж навпаки.
 
Класичний рецепт супу: 1 невелика головка капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 пір'їн зеленої цибулі, 2 болгарських перцю, 3 томата, пучок селери. Допускається за кілька хвилин до закінчення варіння додати в бульйон третину склянки попередньо відвареного рису. Зелень також кладуть в кінці процесу приготування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цитрусова дієта: смачно та ефективно
 
Дієта розрахована на тиждень. Кожен день дозволяється їсти скільки завгодно соковитих овочів і фруктів. Бананами, картоплею і солодкими фруктами - такими, як інжир або виноград - краще не захоплюватися.
 
У вівторок можна дозволити собі печену картоплину. Джерелом тваринного білка служать молоко і йогурт, їх вживають у другій половині дня.
 
У четвер, крім капустяно-овочевого супу, рекомендовано з'їсти 3-6 бананів і випити 7 склянок знежиреного молока.
 
У п'ятницю в необмеженій кількості можна їсти рибу, а в суботу - відварене куряче філе.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    Здоров'я в соцмережах: