1. Купуйте сезонні продуктиЯк правило, сезонні фрукти і овочі коштують дешевше ніж привезені заморські продукти. До того ж, другий варіант часто обробляють для кращого збереження.
2. Складайте меню на тижденьСкладіть список продуктів і меню на тиждень і чітко його дотримуйтеся. Не варто вирушати за покупками на голодний шлунок, інакше вам захочеться купити все і відразу. Такий спосіб вбереже від необдуманих покупок, а як результат - і ваш гаманець.
3. Слідкуйте за знижкамиСупермаркети часто влаштовують акції і знижки. Слідкуйте за новинами, щоб купувати продукти за вигідною ціною.
4. Продукти в необробленому виглядіФарш дешевше приготувати самостійно, ніж купувати вже перекручене м'ясо; запіканку або сирники теж краще готувати вдома. Намагайтеся всю їжу готувати самостійно, а не купувати готову.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для очищення організму: раціон на тиждень5. Трохи про магазиниНамагайтеся не робити покупки в великих супермаркетах, які знаходяться в центрі міста - там зазвичай накручують ціни. Їжу купите на ринках, ярмарках і т. д. У вас буде можливість поторгуватися і знизити ціну. Пам'ятайте, що найдорожчі продукти коштують на "золотих полицях", тобто на рівні очей покупця, зверніть увагу на верхні і нижні - як правило там стоять продукти не гірше, але дешевше.
Намагайтеся готувати самостійно. Це набагато дешевше, також ви точно будете знати, що в вашому блюді немає ніяких шкідливих консервантів.
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
