Як харчуватись правильно і дешево

1. Купуйте сезонні продукти
Як правило, сезонні фрукти і овочі коштують дешевше ніж привезені заморські продукти. До того ж, другий варіант часто обробляють для кращого збереження.

2. Складайте меню на тиждень
Складіть список продуктів і меню на тиждень і чітко його дотримуйтеся. Не варто вирушати за покупками на голодний шлунок, інакше вам захочеться купити все і відразу. Такий спосіб вбереже від необдуманих покупок, а як результат - і ваш гаманець.

3. Слідкуйте за знижками
Супермаркети часто влаштовують акції і знижки. Слідкуйте за новинами, щоб купувати продукти за вигідною ціною.

4. Продукти в необробленому вигляді
Фарш дешевше приготувати самостійно, ніж купувати вже перекручене м'ясо; запіканку або сирники теж краще готувати вдома. Намагайтеся всю їжу готувати самостійно, а не купувати готову.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для очищення організму: раціон на тиждень

5. Трохи про магазини
Намагайтеся не робити покупки в великих супермаркетах, які знаходяться в центрі міста - там зазвичай накручують ціни. Їжу купите на ринках, ярмарках і т. д. У вас буде можливість поторгуватися і знизити ціну. Пам'ятайте, що найдорожчі продукти коштують на "золотих полицях", тобто на рівні очей покупця, зверніть увагу на верхні і нижні - як правило там стоять продукти не гірше, але дешевше.

Намагайтеся готувати самостійно. Це набагато дешевше, також ви точно будете знати, що в вашому блюді немає ніяких шкідливих консервантів.