Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Весняне очищення організму: основні кроки

10:00, 04 Бер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2219 · 

Якщо ви стали відчувати швидку стомлюваність, слабкість без особливих фізичних навантажень, з'явилася дратівливість, порушився режим сну, вранці важко вставати, після сну організм наче й не відпочивав, а на обличчі з'явилися прищі, потрібно чистити організм.


Весняне очищення

Весняне очищення



Через порушені функції підшлункової залози і жовчного міхура в повній мірі не виробляються потрібні ферменти для переробки їжі, утворюється застій в товстій кишці. Нерозщеплені продукти виділяють токсини, які отруюють організм. Для очищення існує безліч методів.

Дуже добре очищає організм від токсинів і шлаків вода. Потрібно випивати 1,5-2 л води в день. Тільки треба вибирати очищену воду, з джерела або талу. Чиста вода також впливає на наше здоров'я.

Підберіть для себе трав'яний збір, щоб відновити роботу шлунково-кишкового тракту. Наприклад, взяти в рівних кількостях квітки ромашки, березових бруньок, звіробою і безсмертника. Залити 1 ст. ложку суміші трави 0,5 л води і дати настоятися 30 хвилин, процідити. Половину настою випивати вранці, другу половину ввечері перед сном на голодний шлунок.
Можна пити і зелений чай без цукру. Але сильно не захоплюйтеся, 1-2 чашок в день буде достатньо.

Оскільки велика частина токсинів може бути виведена через пори, коли ми потіємо, займайтеся спортом: бігайте по ранках. Але можна і без фізичних навантажень обійтися. Можна приймати гарячу ванну або відвідувати баню раз в тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для очищення організму: раціон на тиждень

І звичайно ж, важливу роль відіграє харчування. У період очищення відмовтеся від копченостей, маринованих і солоних, смажених і жирних продуктів, від ковбасних і кондитерських виробів, білого хліба, випічки, майонезу, жирних і гострих соусів.

Ваш раціон повинен складатися з каш, фруктів, овочів, легких супів, вареної курки, риби, яєць, молочних продуктів, з хлібних виробів тільки зерновий хліб і то не більше 2 шматочків в день. Після такого курсу у вас покращиться настрій, ви станете бадьоріше, веселіше, шкіра обличчя очиститься від прищів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
Здоров'я в соцмережах: