Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Весняне очищення організму: основні кроки

10:00, 04 Бер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2284 · 

Якщо ви стали відчувати швидку стомлюваність, слабкість без особливих фізичних навантажень, з'явилася дратівливість, порушився режим сну, вранці важко вставати, після сну організм наче й не відпочивав, а на обличчі з'явилися прищі, потрібно чистити організм.


Весняне очищення

Весняне очищення



Через порушені функції підшлункової залози і жовчного міхура в повній мірі не виробляються потрібні ферменти для переробки їжі, утворюється застій в товстій кишці. Нерозщеплені продукти виділяють токсини, які отруюють організм. Для очищення існує безліч методів.

Дуже добре очищає організм від токсинів і шлаків вода. Потрібно випивати 1,5-2 л води в день. Тільки треба вибирати очищену воду, з джерела або талу. Чиста вода також впливає на наше здоров'я.

Підберіть для себе трав'яний збір, щоб відновити роботу шлунково-кишкового тракту. Наприклад, взяти в рівних кількостях квітки ромашки, березових бруньок, звіробою і безсмертника. Залити 1 ст. ложку суміші трави 0,5 л води і дати настоятися 30 хвилин, процідити. Половину настою випивати вранці, другу половину ввечері перед сном на голодний шлунок.
Можна пити і зелений чай без цукру. Але сильно не захоплюйтеся, 1-2 чашок в день буде достатньо.

Оскільки велика частина токсинів може бути виведена через пори, коли ми потіємо, займайтеся спортом: бігайте по ранках. Але можна і без фізичних навантажень обійтися. Можна приймати гарячу ванну або відвідувати баню раз в тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта для очищення організму: раціон на тиждень

І звичайно ж, важливу роль відіграє харчування. У період очищення відмовтеся від копченостей, маринованих і солоних, смажених і жирних продуктів, від ковбасних і кондитерських виробів, білого хліба, випічки, майонезу, жирних і гострих соусів.

Ваш раціон повинен складатися з каш, фруктів, овочів, легких супів, вареної курки, риби, яєць, молочних продуктів, з хлібних виробів тільки зерновий хліб і то не більше 2 шматочків в день. Після такого курсу у вас покращиться настрій, ви станете бадьоріше, веселіше, шкіра обличчя очиститься від прищів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42
Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
Здоров'я в соцмережах: