Які продукти найефективніше очистять печінку

14:00, 08 Бер 2016 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2721 ·

Досить просто включити в денний раціон кілька видів продуктів - і функція самоочищення вашої печінки запрацює нормально.

Очищення печінки

Важливо також спостерігати за тим, що ви їсте, - намагатися виключати смажені страви, а також синтетичні продукти і напівфабрикати.

Грейпфрут. Природні процеси очищення печінки будуть функціонувати нормально, завдяки впливу вітаміну С і антиоксидантів, які в надлишку містяться в цьому фрукті.

Можна пити грейпфрутовий сік - це підвищить процес вироблення печінкових елементів, а вони допоможуть запобігти «засмічення» організму.

Морква і буряк. Дані овочі є справжніми коморами рослинних флавоноїдів і бета-каротину. Ці елементи, в свою чергу, здатні добре стимулювати і якісно покращувати функції печінки. Іншими словами, очищення організму буде проходити не тільки інтенсивніше, але і більш повноцінно.

Зелений чай. Любителі цього напою можуть порадіти - він надзвичайно корисний для печінки. Зелений чай містить катехіни - рослинні антиоксиданти. Саме токсини і інші речовини, які є найбільш небезпечними для організму, виводяться печінкою за допомогою цих елементів. Всім також відомий омолоджуючий ефект, який дарує зелений напій, його благотворний вплив на людину в цілому, практично кожен внутрішній орган або система отримує щось корисне від даного виду чаю.

Яблука. Ці фрукти багаті на пектин. Крім того, яблука містять речовини, які допомагають в самоочищення організму системи травлення від токсинів. Це розвантажує печінку, допомагає їй працювати більш ефективно, і не накопичувати в собі шкідливі речовини.

Рослинна олія холодного віджиму. Рослинні масла - як оливкова, так і конопляне, і льняне, за умови вживання їх в помірній кількості, є придатними для печінки продуктами. Вони містять корисні жири, які поглинають токсини - це, знову ж таки, знімає з печінки частину навантаження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 корисних продуктів, які вважають шкідливими

Лимон і лайм. Якщо щоранку випивати трохи свіжовичавленого соку цих фруктів - печінку «прокинеться» і почне діяти активніше. Шкідливі речовини в організмі не будуть застоюватися - і ви скоро відчуєте поліпшення загального самопочуття.

Капуста. Всім відома звичайна білокачанна капуста - потужний союзник печінки. Рекомендується приймати як свіжу, так і тушковану, і квашену капусту.

За матеріалами: lady.siteua.org

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, продукти, очищення організму, очистка організму, печінка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
10:24: Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.837 Mb

Які продукти найефективніше очистять печінку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: