Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-7 корисних властивостей часнику

14:00, 13 Бер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2427 · 

Часник - один з найдоступніших і корисних натуральних ліків. Якщо у вас немає харчової алергії - обов'язково внесіть його в раціон. Дорослим рекомендується з'їдати по одному зубчику 3 рази в день, а дітям можна давати по чверті зубчики вранці і ввечері. Які проблеми зі здоров'ям вирішить ця корисна рослина?


Користь часнику

Користь часнику



1. Часник допомагає дітям рости

Вчені виявили, що часник поліпшує розвиток травної системи і допомагає дитині рости і набирати вагу ще в утробі матері. Ця властивість особливо корисна, якщо малюк розвивається повільно. У разі великого плоду при вагітності від частого вживання часнику краще відмовитися.

2. Часник зміцнює імунітет

Імуностимулюючі, противірусні і протиракові властивості часнику сьогодні активно вивчаються, але ще в 19 столітті Луї Пастер довів, що ця рослина знищує хвороботворні бактерії - кишкову паличку, сальмонелу, золотистий стафілокок і грибок Candida. На даний момент не доведено, чи може лікування часником перемогти грип, але він напевно знизить ризик його ускладнень, викликаних бактеріальними інфекціями.

3. Часник для профілактики захворювань щитовидної залози

Хімічний склад часнику багатий мікроелементами, в числі яких - йод, який регулює обмін речовин і запобігає хворобам щитовидної залози. Нагадаємо, що йод корисний не всім людям з проблемною щитовидкою: при гіпертиреозі він протипоказаний. Сумніваєтеся, чи стане в нагоді вам часник? Проконсультуйтеся з ендокринологом.

4. Часник проти кровоточивості ясен

Нестача вітаміну C - одна з головних причин кровоточивості ясен, а оскільки аскорбінова кислота швидко виводиться з організму, необхідно регулярно заповнювати її втрату. Налягайте на часник: в 100 г цього продукту міститься 52% добової норми вітаміну C. Звичайно, вам не потрібно з'їдати дві великих головки часнику за день, але якщо поєднувати його з іншими вітаміновмісними овочами і фруктами, ефект буде приголомшливий.

5. Часник - засіб для потенції

Поліпшити потенцію чоловіків може не тільки Віагра, але і правильне харчування. У часнику міститься селен - мікроелемент, велика частина якого концентрується в яєчках і насіннєвих канатиках. Недолік селену безпосередньо позначається на статевій функції, тому часник повинен міцно зміцнитися в чоловічому раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 продуктів для здоров'я артерій та здорового серця

6. Часник бореться з шкідливим холестерином

Часник знижує рівень шкідливого холестерину і є відмінним профілактичним засобом від атеросклерозу і артеріальної гіпертензії. Напруга стінок кровоносних судин зменшується, кровообіг нормалізується, кров'яний тиск знижується, і внутрішні органи отримують достатньо кисню без зайвого навантаження на серце. Хочете стати довгожителем? Частіше їжте часник.

Цікавий факт: Часник змінює хімічний склад, якщо його розчавити. Компоненти зруйнованих вакуолей і цитоплазми змішуються, і утворюється аллицин - з'єднання з сильною бактерицидною і протигрибковою дією. Найчастіше тисніть часник!

7. Часник проти цукрового діабету

Часник регулює рівень інсуліну в крові і покращує еластичність судин, які страждають через стрибки цукру і перепади кров'яного тиску. Його вживання може стати хорошим рішенням для лікування цукрового діабету, однак будь-які зміни в раціоні потрібно обговорювати з лікарем.

Джерело: headinsider.net


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    Здоров'я в соцмережах: