Які продукти врятують від інсульту
11:00, 15 Бер 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2783 ·
Італійські вчені встановили, що продукти, багаті на калій здатні попередити виникнення такого грізного захворювання, як інсульт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Проводьте профілактику
|
Висновки фахівців засновані на результатах наукових досліджень, проведених під керівництвом Ланфранко Д'Еліа з Університету Неаполя. Вчені провели аналіз результатів 11 міжнародних досліджень, в яких брало участь понад 247 500 тисяч добровольців.
Всі учасники експериментів заповнювали анкети з зазначенням своїх харчових пристрастей. У деяких дослідженнях у добровольців визначався рівень калію в сечі. Протягом усього дослідження, яке тривало 19 років, фіксувалися випадки інфаркту та інсульту в учасників.
Ланфранко Д'Еліа і його колеги прийшли до висновку: ризик виникнення інсульту знижується на 21%, при щоденному надходженні в організм калію в кількості 1640 мг, а це відповідає 1,15 мільйона врятованих життів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Профілактика цукрового діабету: які продукти стабілізують цукор в крові
Визначити статистично достовірну залежність між добовим споживання продуктів, що містять калій і розвитком серцево-судинної патології, фахівцям не вдалося.
Дослідники встановили, що добова потреба в калії повинна становити не менше 4700 мг.
Для довідки: калій міститься в цитрусових, насінні соняшнику, бананах, картоплі, яблуках зелених сортів, меді, моркві, часнику, чорній смородині, помідорах, бобових культурах, а також у рибі і молочних продуктах.
Всі учасники експериментів заповнювали анкети з зазначенням своїх харчових пристрастей. У деяких дослідженнях у добровольців визначався рівень калію в сечі. Протягом усього дослідження, яке тривало 19 років, фіксувалися випадки інфаркту та інсульту в учасників.
Ланфранко Д'Еліа і його колеги прийшли до висновку: ризик виникнення інсульту знижується на 21%, при щоденному надходженні в організм калію в кількості 1640 мг, а це відповідає 1,15 мільйона врятованих життів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Профілактика цукрового діабету: які продукти стабілізують цукор в крові
Визначити статистично достовірну залежність між добовим споживання продуктів, що містять калій і розвитком серцево-судинної патології, фахівцям не вдалося.
Дослідники встановили, що добова потреба в калії повинна становити не менше 4700 мг.
Для довідки: калій міститься в цитрусових, насінні соняшнику, бананах, картоплі, яблуках зелених сортів, меді, моркві, часнику, чорній смородині, помідорах, бобових культурах, а також у рибі і молочних продуктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
31/12/2025
Що може дати людині відмова від глютену
30/12/2025
4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби
31/12/2025
Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
31/12/2025
До чого може призвести повна відмова від цукру
