Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Природне очищення організму від нікотину: топ-10 продуктів

11:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2494 · 

Якщо ви кидаєте палити і вибрали шлях здорового способу життя, вам необхідно подбати про виведення нікотину з організму. Ми дізналися 10 доступних продуктів для очищення організму від нікотину.


Альтернатива сигаретам

Альтернатива сигаретам



Вода
Коли ви кинули палити, дуже важливо дотримуватися питного режиму і не допускати зневоднення. Вода - це головний будівельний матеріал нашого організму і необхідно наситити вологою кожну клітину для нормального функціонування. Необхідно пити не менше 2-х літрів чистої води щодня, так як нікотин і продукти його розпаду виводяться разом із сечею.

Цибуля або часник
Цибуля містить фітонциди, які допомагають виводити практично всі токсини, очищаючи організм. Часник - дуже популярний засіб для детоксу завдяки речовині аліцин, що виводить шкідливі речовини.

Буряк
Людям, які кинули курити, дуже корисно вживати буряковий сік. Він дуже цінний для кровотворення, підвищує рівень гемоглобіну в крові і очищає судини від нікотину. Також нормалізує роботу кишечника завдяки наявності пектину і сприяє швидкому відновленню організму.

Грейпфрут
Продукт збагачує організм вітаміном С і очищає легені від нікотину і смол. Вживання 1-2 грейпфрутів в тиждень допомагає знизити ризик виникнення раку легенів.

Морква
Незамінне натуральне джерело вітаміну А, якого не вистачає кожному курцеві. Брак цього вітаміну руйнує нервові клітини і негативно позначається на роботі головного мозку. Найкорисніше тим, хто кидає палити пити морквяний сік, додаючи кілька крапель олії для кращого засвоєння.

Йогурт
Кисломолочні та молочні продукти надзвичайно корисні в справі очищення організму від нікотину. Вони діють як сорбенти, вбираючи в себе токсини і шлаки, допомагаючи організму справлятися з інтоксикацією шкідливими речовинами. Покращують роботу кишечника, заселяючи його корисними лактобактеріями.

Яблука
Яблука захищають легені і очищають їх від нікотину завдяки антиоксидантам. Виводять з організму токсини важких металів і шлаки. Допомагають поліпшити роботу печінки при щоденному вживанні.

Капуста
Капуста робить благотворний вплив на дихальну систему, запобігаючи розвитку "бронхіту курця" та інших захворювань дихальної системи, позбавляючи від шкідливої дії нікотину. Знижує ризик раку легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з організмом після відмови від куріння

Журавлина
Журавлина стане вашим помічником в період детоксикації після відмови від куріння. У ній міститься ударна доза вітаміну С, що захищає ваші легені і речовина ніацин, яке також міститься і в нікотиновій кислоті, що допоможе вам впоратися зі спокусою затягнутися сигареткою.

Гранат
Серцево-судинна система дуже вразлива від куріння. Саме гранат допоможе налагодити роботу серця, завдяки високому вмісту калію, магнію і натрію і допоможе вам поступово впоратися з усіма негативними наслідками згубної звички. До того ж один гранат в день допомагає заповнювати запаси вітаміну С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    Здоров'я в соцмережах: