Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Природне очищення організму від нікотину: топ-10 продуктів

11:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2511 · 

Якщо ви кидаєте палити і вибрали шлях здорового способу життя, вам необхідно подбати про виведення нікотину з організму. Ми дізналися 10 доступних продуктів для очищення організму від нікотину.


Альтернатива сигаретам

Альтернатива сигаретам



Вода
Коли ви кинули палити, дуже важливо дотримуватися питного режиму і не допускати зневоднення. Вода - це головний будівельний матеріал нашого організму і необхідно наситити вологою кожну клітину для нормального функціонування. Необхідно пити не менше 2-х літрів чистої води щодня, так як нікотин і продукти його розпаду виводяться разом із сечею.

Цибуля або часник
Цибуля містить фітонциди, які допомагають виводити практично всі токсини, очищаючи організм. Часник - дуже популярний засіб для детоксу завдяки речовині аліцин, що виводить шкідливі речовини.

Буряк
Людям, які кинули курити, дуже корисно вживати буряковий сік. Він дуже цінний для кровотворення, підвищує рівень гемоглобіну в крові і очищає судини від нікотину. Також нормалізує роботу кишечника завдяки наявності пектину і сприяє швидкому відновленню організму.

Грейпфрут
Продукт збагачує організм вітаміном С і очищає легені від нікотину і смол. Вживання 1-2 грейпфрутів в тиждень допомагає знизити ризик виникнення раку легенів.

Морква
Незамінне натуральне джерело вітаміну А, якого не вистачає кожному курцеві. Брак цього вітаміну руйнує нервові клітини і негативно позначається на роботі головного мозку. Найкорисніше тим, хто кидає палити пити морквяний сік, додаючи кілька крапель олії для кращого засвоєння.

Йогурт
Кисломолочні та молочні продукти надзвичайно корисні в справі очищення організму від нікотину. Вони діють як сорбенти, вбираючи в себе токсини і шлаки, допомагаючи організму справлятися з інтоксикацією шкідливими речовинами. Покращують роботу кишечника, заселяючи його корисними лактобактеріями.

Яблука
Яблука захищають легені і очищають їх від нікотину завдяки антиоксидантам. Виводять з організму токсини важких металів і шлаки. Допомагають поліпшити роботу печінки при щоденному вживанні.

Капуста
Капуста робить благотворний вплив на дихальну систему, запобігаючи розвитку "бронхіту курця" та інших захворювань дихальної системи, позбавляючи від шкідливої дії нікотину. Знижує ризик раку легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з організмом після відмови від куріння

Журавлина
Журавлина стане вашим помічником в період детоксикації після відмови від куріння. У ній міститься ударна доза вітаміну С, що захищає ваші легені і речовина ніацин, яке також міститься і в нікотиновій кислоті, що допоможе вам впоратися зі спокусою затягнутися сигареткою.

Гранат
Серцево-судинна система дуже вразлива від куріння. Саме гранат допоможе налагодити роботу серця, завдяки високому вмісту калію, магнію і натрію і допоможе вам поступово впоратися з усіма негативними наслідками згубної звички. До того ж один гранат в день допомагає заповнювати запаси вітаміну С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    Здоров'я в соцмережах: