Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Природне очищення організму від нікотину: топ-10 продуктів

11:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2319 · 

Якщо ви кидаєте палити і вибрали шлях здорового способу життя, вам необхідно подбати про виведення нікотину з організму. Ми дізналися 10 доступних продуктів для очищення організму від нікотину.


Альтернатива сигаретам

Альтернатива сигаретам



Вода
Коли ви кинули палити, дуже важливо дотримуватися питного режиму і не допускати зневоднення. Вода - це головний будівельний матеріал нашого організму і необхідно наситити вологою кожну клітину для нормального функціонування. Необхідно пити не менше 2-х літрів чистої води щодня, так як нікотин і продукти його розпаду виводяться разом із сечею.

Цибуля або часник
Цибуля містить фітонциди, які допомагають виводити практично всі токсини, очищаючи організм. Часник - дуже популярний засіб для детоксу завдяки речовині аліцин, що виводить шкідливі речовини.

Буряк
Людям, які кинули курити, дуже корисно вживати буряковий сік. Він дуже цінний для кровотворення, підвищує рівень гемоглобіну в крові і очищає судини від нікотину. Також нормалізує роботу кишечника завдяки наявності пектину і сприяє швидкому відновленню організму.

Грейпфрут
Продукт збагачує організм вітаміном С і очищає легені від нікотину і смол. Вживання 1-2 грейпфрутів в тиждень допомагає знизити ризик виникнення раку легенів.

Морква
Незамінне натуральне джерело вітаміну А, якого не вистачає кожному курцеві. Брак цього вітаміну руйнує нервові клітини і негативно позначається на роботі головного мозку. Найкорисніше тим, хто кидає палити пити морквяний сік, додаючи кілька крапель олії для кращого засвоєння.

Йогурт
Кисломолочні та молочні продукти надзвичайно корисні в справі очищення організму від нікотину. Вони діють як сорбенти, вбираючи в себе токсини і шлаки, допомагаючи організму справлятися з інтоксикацією шкідливими речовинами. Покращують роботу кишечника, заселяючи його корисними лактобактеріями.

Яблука
Яблука захищають легені і очищають їх від нікотину завдяки антиоксидантам. Виводять з організму токсини важких металів і шлаки. Допомагають поліпшити роботу печінки при щоденному вживанні.

Капуста
Капуста робить благотворний вплив на дихальну систему, запобігаючи розвитку "бронхіту курця" та інших захворювань дихальної системи, позбавляючи від шкідливої дії нікотину. Знижує ризик раку легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з організмом після відмови від куріння

Журавлина
Журавлина стане вашим помічником в період детоксикації після відмови від куріння. У ній міститься ударна доза вітаміну С, що захищає ваші легені і речовина ніацин, яке також міститься і в нікотиновій кислоті, що допоможе вам впоратися зі спокусою затягнутися сигареткою.

Гранат
Серцево-судинна система дуже вразлива від куріння. Саме гранат допоможе налагодити роботу серця, завдяки високому вмісту калію, магнію і натрію і допоможе вам поступово впоратися з усіма негативними наслідками згубної звички. До того ж один гранат в день допомагає заповнювати запаси вітаміну С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
Здоров'я в соцмережах: