Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Природне очищення організму від нікотину: топ-10 продуктів

11:00, 31 Бер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2307 · 

Якщо ви кидаєте палити і вибрали шлях здорового способу життя, вам необхідно подбати про виведення нікотину з організму. Ми дізналися 10 доступних продуктів для очищення організму від нікотину.


Альтернатива сигаретам

Альтернатива сигаретам



Вода
Коли ви кинули палити, дуже важливо дотримуватися питного режиму і не допускати зневоднення. Вода - це головний будівельний матеріал нашого організму і необхідно наситити вологою кожну клітину для нормального функціонування. Необхідно пити не менше 2-х літрів чистої води щодня, так як нікотин і продукти його розпаду виводяться разом із сечею.

Цибуля або часник
Цибуля містить фітонциди, які допомагають виводити практично всі токсини, очищаючи організм. Часник - дуже популярний засіб для детоксу завдяки речовині аліцин, що виводить шкідливі речовини.

Буряк
Людям, які кинули курити, дуже корисно вживати буряковий сік. Він дуже цінний для кровотворення, підвищує рівень гемоглобіну в крові і очищає судини від нікотину. Також нормалізує роботу кишечника завдяки наявності пектину і сприяє швидкому відновленню організму.

Грейпфрут
Продукт збагачує організм вітаміном С і очищає легені від нікотину і смол. Вживання 1-2 грейпфрутів в тиждень допомагає знизити ризик виникнення раку легенів.

Морква
Незамінне натуральне джерело вітаміну А, якого не вистачає кожному курцеві. Брак цього вітаміну руйнує нервові клітини і негативно позначається на роботі головного мозку. Найкорисніше тим, хто кидає палити пити морквяний сік, додаючи кілька крапель олії для кращого засвоєння.

Йогурт
Кисломолочні та молочні продукти надзвичайно корисні в справі очищення організму від нікотину. Вони діють як сорбенти, вбираючи в себе токсини і шлаки, допомагаючи організму справлятися з інтоксикацією шкідливими речовинами. Покращують роботу кишечника, заселяючи його корисними лактобактеріями.

Яблука
Яблука захищають легені і очищають їх від нікотину завдяки антиоксидантам. Виводять з організму токсини важких металів і шлаки. Допомагають поліпшити роботу печінки при щоденному вживанні.

Капуста
Капуста робить благотворний вплив на дихальну систему, запобігаючи розвитку "бронхіту курця" та інших захворювань дихальної системи, позбавляючи від шкідливої дії нікотину. Знижує ризик раку легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з організмом після відмови від куріння

Журавлина
Журавлина стане вашим помічником в період детоксикації після відмови від куріння. У ній міститься ударна доза вітаміну С, що захищає ваші легені і речовина ніацин, яке також міститься і в нікотиновій кислоті, що допоможе вам впоратися зі спокусою затягнутися сигареткою.

Гранат
Серцево-судинна система дуже вразлива від куріння. Саме гранат допоможе налагодити роботу серця, завдяки високому вмісту калію, магнію і натрію і допоможе вам поступово впоратися з усіма негативними наслідками згубної звички. До того ж один гранат в день допомагає заповнювати запаси вітаміну С.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: