Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 шкідливих напоїв для вашого здоров'я

14:00, 03 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2011 · 

Випиваючи склянку фруктового соку, більшість з нас абсолютно впевнені, що, таким чином, ми зміцнюємо імунну систему і наповнюємо наш організм масою корисних речовин. Все саме так, якщо сік свіжоприготований і натуральний. Якщо ж ви купуєте його в магазині, то не полінуйтеся - займіться корисним і пізнавальним читанням - вивчіть упаковку - і ви відкриєте для себе масу нових моментів, які, як би це не було сумно, не завжди вас порадують.


Погляньте на звичні продукти по-новому

Погляньте на звичні продукти по-новому



Як показує практика, більшість соків і напоїв, які ми систематично вживаємо, шкодять не тільки гарну фігуру, але і здоров'ю. А от які саме напої надають згубний вплив на красу і самопочуття, ми зараз і розповімо.

Звичайно ж, всі знають про те, що алкоголь і солодка газована вода - найшкідливіші для здоров'я і для фігури напої. Але є напої, які багато людей вважають корисними, але ж вони також можуть нашкодити фігурі.

Якщо ви великий любитель солодкого чаю, то варто знати, що про гарну фігуру можна і не мріяти. А якщо ще і балуєте себе періодично газованими напоями, то доведеться ближче познайомитися з деякими побічними ефектами, які зрикошетять по здоров'ю.

На другому місці стоїть кава з різними добавками - ще один шкідливий для фігури напій. Більшість фахівців в області правильного харчування наполегливо рекомендують звести вживання кави до мінімуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В який час найкорисніше пити каву

Третє місце в списку шкідливих напоїв займає чай солодкий бутильований, в якому у великій кількості знаходиться цукор. Цей напій все ж варто викреслити зі свого раціону, якщо у ваші плани не входить набрати зайві кілограми. Варто купити термос і заварювати собі чай про запас, щоб не бігати за кожною чашкою до плити.

Причина початку цієї розмови - фруктові соки - знаходяться на четвертому місці. Так, один стакан соку може містити близько 150-230 калорій - і це зовсім не узгоджується з вашим прагненням схуднути. Варто пам'ятати, що почуття голоду не зникне після того, як ви вип'єте склянку магазинного соку. Щоб звести до мінімуму негативний вплив соку на організм, варто розбавляти його невеликою кількістю води, а ще краще - пити свіжовичавлені соки власного приготування.

Не принесе користь і дієтична кола. Не врятує її навіть приставка "дієтична" - напій містить штучні підсолоджувачі, "завдяки" яким ваш апетит стане непідконтрольним. А це вже шанс заробити зайві кілограми і отримати певні проблеми зі здоров'ям.

Джерело: hronika.info


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
Здоров'я в соцмережах: