Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-7 продуктів, які знімуть біль

11:00, 05 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1651 · 

Звичайно, таблетки борються з болем швидше, і ефективніше? Спробуйте регулярно включати в свій раціон продукти із запропонованого нами списку, і ви зможете усунути не симптом, а причину.


Продукти проти болю

Продукти проти болю



Броколі
Броколі можна сміливо назвати королевою серед продуктів по вгамування болю. Справа в тому, що цей вид цвітної капусти - лідер за вмістом вітаміну С. Всього 150 г (один стакан дрібно посіченою капусти) забезпечує 135% добової норми організму у вітаміні С.
Крім того, броколі містить речовини, які допомагають відновленню клітин. Ці унікальні поєднання природних якостей ведуть до того, що вживання броколі сприяє вгамування болю.

Арахісове масло і масло волоського горіха
Що ви робите, коли скриплять двері? Правильно, змащуєте її маслом. Те ж саме і з організмом. Але тут важливо підібрати правильне масло. Саме арахісове і масло волоського горіха містять в складі ненасичені жирні омега-3 кислоти, які зменшують запалення в тканинах, зберігають структуру і сприяють рухливості суглобів. Використовуйте такі масла як заправку в салат.

Імбир
Імбир полегшує при болях в суглобах, при розтягненнях, вивихах, допомагає при ревматизмі. Корінь імбиру - потужний антиоксидант. Його зігріваючі властивості широко використовуються при лікуванні вірусів і простуд. Спробуйте імбирний чай: дуже смачно і корисно.

Квасоля
Квасоля насичена вітамінами групи В, С, Е, РР, залізом, калієм, міддю і цинком, сіркою і фосфором, лимонної, кремнієвої та яблучної кислотами і навіть інсуліном. Ці мінерали прекрасно борються з болем і сприяють загоєнню ран.

Морква
Багата бета-каротином морква захищає клітини від руйнування і запобігає біль. Особливо корисна в сирому вигляді з додаванням масел. Заправте натерту на тертці моркву арахісовим маслом або маслом волоського горіха - і ви завдасте болю подвійний удар!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-10 продуктів, які зменшують почуття голоду

Ананас
Цей екзотичний плід містить три основні вітаміну, які знімають біль: вітамін С, марганець і тіамін. Додавайте шматочок ананаса в свіжовичавлений сік або просто з'їдайте шматочок щоранку.

Лосось
Жирна риба, особливо лосось, сповнена поліненасичених жирів, які допомагають зняти запалення і знизити рівень болю. Досить шматочка близько 100 г, щоб наситити організм необхідними жирами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
0:20
Топ-5 продуктів, які погіршують настрій
23:30
У чому небезпека рослинного молока
22:30
7 корисних властивостей моркви
21:30
Побічні ефекти від вживання імбиру
19:30
Корінь, котрий покращує роботу мозку, пам'ять та реакцію
17:30
Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
15:30
Найкраща приправа для боротьби з раком
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
9:30
Найкорисніші соєві продукти для кожної людини
Здоров'я в соцмережах: