Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-7 продуктів, які знімуть біль

11:00, 05 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1643 · 

Звичайно, таблетки борються з болем швидше, і ефективніше? Спробуйте регулярно включати в свій раціон продукти із запропонованого нами списку, і ви зможете усунути не симптом, а причину.


Продукти проти болю

Продукти проти болю



Броколі
Броколі можна сміливо назвати королевою серед продуктів по вгамування болю. Справа в тому, що цей вид цвітної капусти - лідер за вмістом вітаміну С. Всього 150 г (один стакан дрібно посіченою капусти) забезпечує 135% добової норми організму у вітаміні С.
Крім того, броколі містить речовини, які допомагають відновленню клітин. Ці унікальні поєднання природних якостей ведуть до того, що вживання броколі сприяє вгамування болю.

Арахісове масло і масло волоського горіха
Що ви робите, коли скриплять двері? Правильно, змащуєте її маслом. Те ж саме і з організмом. Але тут важливо підібрати правильне масло. Саме арахісове і масло волоського горіха містять в складі ненасичені жирні омега-3 кислоти, які зменшують запалення в тканинах, зберігають структуру і сприяють рухливості суглобів. Використовуйте такі масла як заправку в салат.

Імбир
Імбир полегшує при болях в суглобах, при розтягненнях, вивихах, допомагає при ревматизмі. Корінь імбиру - потужний антиоксидант. Його зігріваючі властивості широко використовуються при лікуванні вірусів і простуд. Спробуйте імбирний чай: дуже смачно і корисно.

Квасоля
Квасоля насичена вітамінами групи В, С, Е, РР, залізом, калієм, міддю і цинком, сіркою і фосфором, лимонної, кремнієвої та яблучної кислотами і навіть інсуліном. Ці мінерали прекрасно борються з болем і сприяють загоєнню ран.

Морква
Багата бета-каротином морква захищає клітини від руйнування і запобігає біль. Особливо корисна в сирому вигляді з додаванням масел. Заправте натерту на тертці моркву арахісовим маслом або маслом волоського горіха - і ви завдасте болю подвійний удар!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-10 продуктів, які зменшують почуття голоду

Ананас
Цей екзотичний плід містить три основні вітаміну, які знімають біль: вітамін С, марганець і тіамін. Додавайте шматочок ананаса в свіжовичавлений сік або просто з'їдайте шматочок щоранку.

Лосось
Жирна риба, особливо лосось, сповнена поліненасичених жирів, які допомагають зняти запалення і знизити рівень болю. Досить шматочка близько 100 г, щоб наситити організм необхідними жирами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
4 позитивні ефекти від вживання цибулі
15:30
Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
Здоров'я в соцмережах: