Топ-5 продуктів проти зморшок

11:00, 08 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2225 ·

Вікові зміни шкіри, які починаються в проміжку від 20 до 35 років, зовсім не є прокляттям, скоріше це нагадування про хід часу і про те, що нам потрібно правильно доглядати за віковою шкірою. Ось кілька продуктів харчування, які допоможуть це зробити.

Болгарський перець проти зморшок

Огірки

Один з найбільш корисних для здоров'я шкіри продуктів, так як огірки допомагають знижувати запальні процеси. У них також багато вітаміну С - "суперзірки" в світі натуральних продуктів для догляду за шкірою.

Солодкий перець

Червоний, жовтий або зелений - самі вибирайте свій улюблений колір. Солодкий перець володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями. Крім того, в цьому овочі багато вітаміну С. Тільки стежте за тим, щоб не переварити солодкий перець на плиті, інакше ви втратите більшості його корисних властивостей.

Броколі

Знаменитий овоч, який ефективно бореться з раком. Броколі також містить велику кількість жирних кислот омега-3 - одна з кращих поживних речовин, які борються із запаленнями, що викликають зморшки на шкірі. Нарешті, в броколі також багато вітаміну С.

Авокадо

Технічно є фруктом, авокадо також є відмінне джерело насичених жирів і жиророзчинних вітамінів А і Е для здоров'я шкіри. Його компоненти захищають нашу шкіру від пошкоджень. Рекомендується додати авокадо в салат, або зробити на основі цих фруктів маску для обличчя, яку необхідно наносити до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти для чоловічого здоров'я

Яйця

При вживанні яєць в їхньому повноцінному вигляді ми отримуємо один з кращих натуральних джерел амінокислот для догляду за шкірою. Нам необхідний білок для будівництва м'язів, а амінокислоти стають тим самим будівельним матеріалом для самого білка. Вони допомагають нашій шкіри відновлюватися, підтримувати вологість і еластичність.

За матеріалами: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, зморшки, шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:18: Користь авокадо: чому цей фрукт вважають суперфудом?
20:00: Сорт помідорів, який найкраще захищає від раку
17:53: Як манго та авокадо покращують стан судин
17:09: Де ховається цукор?
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
12:00: Каша, котра захищає від онкологічних хвороб та покращує імунітет
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
23:26: Їжа як спосіб самовираження: як харчові звички стають частиною ідентичності молоді
22:11: Здорове харчування під час нічної роботи або навчання
20:14: Кава без цукру, але з наслідками: що вона робить з апетитом?
20:00: Продукти, які можна дозволити собі ввечері
18:58: Інтуїтивне харчування — тренд чи реальна користь?
18:29: Хліб: який вид обрати для здоров’я?
17:25: Як змінюється ставлення молоді до харчування: від дієт до балансу
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
14:40: Як зменшити споживання цукру без стресу
13:01: Правильне харчування для здорових суглобів: що змінити вже сьогодні
12:00: Які продукти допоможуть печінці працювати краще
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
18:28: Коли «правильне харчування» стає одержимістю: прихована небезпека орторексії
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
16:38: Чому немає ситості після прийому їжі?
15:10: Як харчування впливає на стан шкіри
14:00: Продукти, які мають підвищений вміст йоду
8:00: Як правильно заморожувати ягоди
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
18:00: Шість найкорисніших видів піци
16:00: Важливі правильні харчування при зниженні ваги
14:00: Причини, через які порушується водний баланс в організмі
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
8:00: Продукти, які погано впливають на підшлункову залозу
2:06: Хочете менше зривів? Додайте це в тарілку
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти піцу
18:00: П'ять продуктів, які допоможуть боротися з запаленнями
14:00: Помідори захищають від трьох видів раку
13:48: Цукрозамінники: рятівники для фігури, чи прихований ворог?
10:00: Шість правил ідеального харчування
8:00: Курячі яйця підтримують нервову та імунну системи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Топ-5 продуктів проти зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: