Топ-5 продуктів проти зморшок

11:00, 08 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2304 ·

Вікові зміни шкіри, які починаються в проміжку від 20 до 35 років, зовсім не є прокляттям, скоріше це нагадування про хід часу і про те, що нам потрібно правильно доглядати за віковою шкірою. Ось кілька продуктів харчування, які допоможуть це зробити.

Болгарський перець проти зморшок

Огірки

Один з найбільш корисних для здоров'я шкіри продуктів, так як огірки допомагають знижувати запальні процеси. У них також багато вітаміну С - "суперзірки" в світі натуральних продуктів для догляду за шкірою.

Солодкий перець

Червоний, жовтий або зелений - самі вибирайте свій улюблений колір. Солодкий перець володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями. Крім того, в цьому овочі багато вітаміну С. Тільки стежте за тим, щоб не переварити солодкий перець на плиті, інакше ви втратите більшості його корисних властивостей.

Броколі

Знаменитий овоч, який ефективно бореться з раком. Броколі також містить велику кількість жирних кислот омега-3 - одна з кращих поживних речовин, які борються із запаленнями, що викликають зморшки на шкірі. Нарешті, в броколі також багато вітаміну С.

Авокадо

Технічно є фруктом, авокадо також є відмінне джерело насичених жирів і жиророзчинних вітамінів А і Е для здоров'я шкіри. Його компоненти захищають нашу шкіру від пошкоджень. Рекомендується додати авокадо в салат, або зробити на основі цих фруктів маску для обличчя, яку необхідно наносити до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти для чоловічого здоров'я

Яйця

При вживанні яєць в їхньому повноцінному вигляді ми отримуємо один з кращих натуральних джерел амінокислот для догляду за шкірою. Нам необхідний білок для будівництва м'язів, а амінокислоти стають тим самим будівельним матеріалом для самого білка. Вони допомагають нашій шкіри відновлюватися, підтримувати вологість і еластичність.

За матеріалами: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, зморшки, шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні
15:17: Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів
23:24: Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?
8:44: Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00
22:56: Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?
8:38: Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю
10:00: Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради
0:26: Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок
20:32: Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою
14:11: Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року
8:43: Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри
22:56: Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
23:03: Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти
23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

Топ-5 продуктів проти зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: