Топ-5 продуктів проти зморшок

11:00, 08 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2181 ·

Вікові зміни шкіри, які починаються в проміжку від 20 до 35 років, зовсім не є прокляттям, скоріше це нагадування про хід часу і про те, що нам потрібно правильно доглядати за віковою шкірою. Ось кілька продуктів харчування, які допоможуть це зробити.

Болгарський перець проти зморшок

Огірки

Один з найбільш корисних для здоров'я шкіри продуктів, так як огірки допомагають знижувати запальні процеси. У них також багато вітаміну С - "суперзірки" в світі натуральних продуктів для догляду за шкірою.

Солодкий перець

Червоний, жовтий або зелений - самі вибирайте свій улюблений колір. Солодкий перець володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями. Крім того, в цьому овочі багато вітаміну С. Тільки стежте за тим, щоб не переварити солодкий перець на плиті, інакше ви втратите більшості його корисних властивостей.

Броколі

Знаменитий овоч, який ефективно бореться з раком. Броколі також містить велику кількість жирних кислот омега-3 - одна з кращих поживних речовин, які борються із запаленнями, що викликають зморшки на шкірі. Нарешті, в броколі також багато вітаміну С.

Авокадо

Технічно є фруктом, авокадо також є відмінне джерело насичених жирів і жиророзчинних вітамінів А і Е для здоров'я шкіри. Його компоненти захищають нашу шкіру від пошкоджень. Рекомендується додати авокадо в салат, або зробити на основі цих фруктів маску для обличчя, яку необхідно наносити до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти для чоловічого здоров'я

Яйця

При вживанні яєць в їхньому повноцінному вигляді ми отримуємо один з кращих натуральних джерел амінокислот для догляду за шкірою. Нам необхідний білок для будівництва м'язів, а амінокислоти стають тим самим будівельним матеріалом для самого білка. Вони допомагають нашій шкіри відновлюватися, підтримувати вологість і еластичність.

За матеріалами: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, зморшки, шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.828 Mb

Топ-5 продуктів проти зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: