Топ-5 продуктів проти зморшок

11:00, 08 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2284 ·

Вікові зміни шкіри, які починаються в проміжку від 20 до 35 років, зовсім не є прокляттям, скоріше це нагадування про хід часу і про те, що нам потрібно правильно доглядати за віковою шкірою. Ось кілька продуктів харчування, які допоможуть це зробити.

Болгарський перець проти зморшок

Огірки

Один з найбільш корисних для здоров'я шкіри продуктів, так як огірки допомагають знижувати запальні процеси. У них також багато вітаміну С - "суперзірки" в світі натуральних продуктів для догляду за шкірою.

Солодкий перець

Червоний, жовтий або зелений - самі вибирайте свій улюблений колір. Солодкий перець володіє протизапальними і антиоксидантними властивостями. Крім того, в цьому овочі багато вітаміну С. Тільки стежте за тим, щоб не переварити солодкий перець на плиті, інакше ви втратите більшості його корисних властивостей.

Броколі

Знаменитий овоч, який ефективно бореться з раком. Броколі також містить велику кількість жирних кислот омега-3 - одна з кращих поживних речовин, які борються із запаленнями, що викликають зморшки на шкірі. Нарешті, в броколі також багато вітаміну С.

Авокадо

Технічно є фруктом, авокадо також є відмінне джерело насичених жирів і жиророзчинних вітамінів А і Е для здоров'я шкіри. Його компоненти захищають нашу шкіру від пошкоджень. Рекомендується додати авокадо в салат, або зробити на основі цих фруктів маску для обличчя, яку необхідно наносити до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніші продукти для чоловічого здоров'я

Яйця

При вживанні яєць в їхньому повноцінному вигляді ми отримуємо один з кращих натуральних джерел амінокислот для догляду за шкірою. Нам необхідний білок для будівництва м'язів, а амінокислоти стають тим самим будівельним матеріалом для самого білка. Вони допомагають нашій шкіри відновлюватися, підтримувати вологість і еластичність.

За матеріалами: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, зморшки, шкіра

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
8:00: 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
22:00: Від чого залежить те, скільки води треба людині пити щодня
20:00: Три овочі, які здатні чудово замінити цукор
18:00: Як вживати сухофрукти, щоб вони приносили лише користь
16:00: Фрукт, який можна використовувати в якості замінника цукру
12:00: Найкраща їжа для простати
8:00: Чи можна їсти малину при цукровому діабеті
22:00: Топ-7 корисних властивостей, які дарує людям малина
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті
14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Топ-5 продуктів проти зморшок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: