Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / 5 напоїв, що зменшують почуття голоду

5 напоїв, що зменшують почуття голоду

14:00, 04 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1729 ·

Схуднути можна не тільки за допомогою дієтичних продуктів і активних занять спортом, але і завдяки невеликим хитрощам - наприклад, живильним напоям, які пригнічують голод.

Імбирний чай

Мате

Мате - найвідоміший латиноамериканський напій після мохіто. Володіє сильною тонізуючою дією і пригнічує апетит. За фактом також є природним енергетиком, так як вхідні в нього речовини за своїми властивостями схожі з кофеїном.

Імбирний чай

Один з кращих напоїв для схуднення. Сприяє прискоренню обміну речовин і стимулює термогенез - активне потовиділення. Особливо рекомендується в холодну пору року, так як є відмінною профілактикою застуди та нежитю. Приготувати імбирний чай просто: заливаєте окропом кілька шматочків імбиру, за бажанням додаєте в напій мед, лимон або корицю, даєте 15 хвилин настоятися - і готово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молоко: все про користь та шкоду

Молоко

А ось цей напій використовують для схуднення з інших причин. Справа в тому, що молоко настільки поживне і порівняно калорійне, що всього одна його склянка, особливо в тандемі з ароматною корицею або анісом, здатна геть вбити голод як мінімум на півдня.

Зелений чай

Прискорює метаболізм і містить багато катехінів, які пригнічують синтез жиру і теж стимулюють термогенез. Також катехіни допомагають зміцнювати серце і кровоносні судини.

Кава

Мало хто знає, але проста чорна кава - теж відмінний напій для схуднення. Кофеїн пригнічує апетит, сприяє спалюванню жиру і при цьому надає людині енергію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

6 наслідків нестачі батьківської уваги
Уроки, які дитина повинна засвоїти до 10 років
Високий бісквіт у мультиварці
Хрустики на кефірі — смачне печиво

Мітки: голод, апетит, напої, поради, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:49: Чи варто переходити на безглютенове харчування?
0:11: Модний тренд 2025 року — «флексітаріанство»: харчування без стресу
23:14: Чи потрібна сіль у раціоні? Вчені назвали оптимальну норму на день
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
21:06: Овес на сніданок: чому це бюджетно, корисно і модно
13:48: 5 нових суперфудів, які варто додати до свого раціону у 2025 році
8:26: Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
0:33: Шоколад – новий суперфуд для мозку
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59: Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23: Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50: Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17: Який хліб вважається найкориснішим
20:14: Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
17:43: Корисні властивості ромашкового чаю
9:33: Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими
8:29: Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
8:20: Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13: Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10: Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46: Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49: 3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:42: Як правильно вживати оцет, щоб не нашкодити собі
22:32: Експерти назвали 3 корисні властивості манго
22:01: Що потрібно їсти на ніч, щоб добре спати
19:34: Чаї які допомогають від безсоння
22:40: Здорове харчування для зайнятих українців: швидкі рецепти та доступні поради
18:40: Сезонні суперфуди в Україні: як правильно харчуватися взимку та восени
14:33: Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
19:50: Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49: Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28: Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49: Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01: Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06: 7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55: Як довго можна зберігати новорічні страви

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.310 Mb

5 напоїв, що зменшують почуття голоду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: