5 напоїв, що зменшують почуття голоду

14:00, 04 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1873 ·

Схуднути можна не тільки за допомогою дієтичних продуктів і активних занять спортом, але і завдяки невеликим хитрощам - наприклад, живильним напоям, які пригнічують голод.

Імбирний чай

Мате

Мате - найвідоміший латиноамериканський напій після мохіто. Володіє сильною тонізуючою дією і пригнічує апетит. За фактом також є природним енергетиком, так як вхідні в нього речовини за своїми властивостями схожі з кофеїном.

Імбирний чай

Один з кращих напоїв для схуднення. Сприяє прискоренню обміну речовин і стимулює термогенез - активне потовиділення. Особливо рекомендується в холодну пору року, так як є відмінною профілактикою застуди та нежитю. Приготувати імбирний чай просто: заливаєте окропом кілька шматочків імбиру, за бажанням додаєте в напій мед, лимон або корицю, даєте 15 хвилин настоятися - і готово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молоко: все про користь та шкоду

Молоко

А ось цей напій використовують для схуднення з інших причин. Справа в тому, що молоко настільки поживне і порівняно калорійне, що всього одна його склянка, особливо в тандемі з ароматною корицею або анісом, здатна геть вбити голод як мінімум на півдня.

Зелений чай

Прискорює метаболізм і містить багато катехінів, які пригнічують синтез жиру і теж стимулюють термогенез. Також катехіни допомагають зміцнювати серце і кровоносні судини.

Кава

Мало хто знає, але проста чорна кава - теж відмінний напій для схуднення. Кофеїн пригнічує апетит, сприяє спалюванню жиру і при цьому надає людині енергію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: голод, апетит, напої, поради, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.061 Mb

5 напоїв, що зменшують почуття голоду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: