Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я / Яка доза алкоголю безпечна для жінок

Яка доза алкоголю безпечна для жінок

17:00, 09 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 1671 ·

Медики не втомлюються нагадувати про шкоду алкоголю. І якщо чоловікам ще дозволено відмахуватися від попередження, списуючи все на стрес і дружні посиденьки, жінкам часто суспільна мораль не прощає і такого. Виявляється, цьому є якесь раціональне пояснення.

Користь вина

Медики переконані, що для жіночого організму алкоголь набагато небезпечніший, ніж для чоловічого в силу ряду причин. По-перше, через меншу вагу, молекули етанолу сильніше впливають. Багато хто помічав, що дівчата хмеліють швидше і важче переносять алкогольне сп'яніння (мається на увазі його наслідок у вигляді отруєння). Також алкоголь сильніше позначається на зовнішності дівчини. Дами володіють більш ніжною шкірою, яка яскравіше відображає зловживання етанолом (нездоровий колір обличчя, синці під очима). І, по-третє, не можна не згадати про саме призначення жінки - алкоголь згубно позначається на репродуктивній системі. Для чоловіків спирт- це проблеми зачаття, а у випадку з жінками - це загроза викидня, ускладнення під час пологів і навіть безпліддя.

Тому медики дуже наполегливо рекомендують обмежити вживання алкоголю тим, хто не в силах відмовитися. Для цього фахівці навіть розрахували оптимальну дозу етанолу. Для жінок вона становить 20 мл етанолу в день, а для чоловіків - 30 мл етанолу. Але навіть ця кількість не повинно бути регулярним. Постійне вживання спиртовмісних продуктів стає причиною алкоголізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вживати алкоголь без шкоди для здоров'я

Щоб визначити, яка кількість напою дозволено вжити, можна скористатися нехитрої формули.

Обсяг етанолу = обсяг алкогольного напою (в мл) x міцність напою (в%) / 100.

Наприклад, якщо в келиху 250 мл вина (фортеця - 10 градусів), то це дорівнює 25 мл етанолу, що вже перевищує норму. Стало бути для жінки дозволено 125 мл мартіні або 50 мл горілки (20 мл етанолу).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Скільки повинен їсти новонароджений?
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: алкоголь, раціон, жінки, жіноче здоров'я, напої

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:00: 7 продуктів, котрі пришвидшують обмін речовин
7:00: Як чайний гриб впливає на людину
22:30: Кому заборонено їсти кавун
17:30: Користь і шкода для здоров'я від вживання гвоздики
12:30: Кому не можна додавати в їжу лавровий лист
7:30: Топ-5 міфів про харчування, в які досі вірять люди
1:20: Топ-5 продуктів, які викликають у людини залежність
23:30: Три небезпечні продукти, які обманюють наш мозок
21:30: Неприємні ознаки залежності від кави
15:30: 5 продуктів, які позбавляють людину сили
10:30: Топ-5 продуктів, які наповнять організм кальцієм
8:30: Правильна їжа для мікрофлори кишківника
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
0:20: Топ-6 корисних властивостей журавлини
23:30: 9 порад, які допоможуть не отруїтися на пікніку
22:30: Переваги, котрі козяче молоко має над коров'ячим
15:30: Топ-5 напоїв, котрі варто вживати перед сном
13:30: Названо фрукт, який активно бореться проти холестерину
8:30: Небезпека, котру несе споживання яблук
1:20: Кому категорично не можна їсти буряк
23:30: 5 методів, як не набрати вагу на Великдень
22:30: Ефекти від томатного соку, котрі ви навіть не могли уявити
17:30: Названо три пункти, за якими риба переважає м'ясо
12:30: Плюси та мінуси знежиреного кефіру
8:30: Скільки кави можна пити щодня без шкоди для здоров'я
1:20: Топ-5 продуктів, котрі замінять вам ліки
0:20: Причини, котрі переконають вас регулярно їсти рибу
21:30: Топ-5 ефектів від вживання брусниці
15:30: 7 плюсів і 3 мінуси від споживання хурми
12:30: Що треба регулярно їсти для вічної молодості
10:30: Три золоті правила харчування для літніх людей
8:30: Ягода, котра допоможе шлунку та фігурі
1:20: Три продукти, котрі знищують наліт на зубах
0:20: Користь для серця та судин, яку приносить чорниця
21:30: Кому не можна пити мінеральну воду
15:30: 4 квітки, котрі вчені радять вживати в їжу
12:30: Як приготувати зелень, щоб вона не була шкідливою
8:30: Корисні властивості домашньої смородини
1:20: 8 причин включити у власний раціон м'ясо кролика
22:30: Плюси та мінуси вживання кропу в їжу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.313 Mb

Яка доза алкоголю безпечна для жінок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: