Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-5 продуктів, які повинні бути на кожній кухні

11:00, 13 Тра 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1800 · 

У сьогоднішньому огляді пропонуємо 5 продуктів, які не тільки зроблять смак і аромат ваших страв яскравішим і більш насиченим, а й принесуть організму чимало користі.


Обов'язкові продукти

Обов'язкові продукти



У сьогоднішньому огляді пропонуємо 5 продуктів, які не тільки зроблять смак і аромат ваших страв яскравішим і більш насиченим, а й принесуть організму чимало користі. Не забудьте цей список, коли наступного разу підете за покупками.

1. Яблучний оцет

Ідеальний спосіб миттєво поліпшити смак страви - додати в нього трохи кислинки. Напевно для цих цілей у вас завжди в запасі є винний або бальзамічний оцет. Пропонуємо розширити палітру смаків на вашій кухні і придбати в найближчому супермаркеті пляшку яблучного оцту. Він не тільки володіє прекрасним фруктовим ароматом, але і містить масу корисних речовин: вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е, пектини, різні кислоти, а також калій, кальцій, натрій, фосфор, кремній, калій, магній, залізо , сірку, хлор, мідь.

Як використовувати: яблучний оцет ідеально підходить для заправки салатів, маринування м'яса і навіть приготування деяких видів випічки.

2. Кокосове молоко

Адепти здорового способу життя люблять кокосове молоко не тільки за приємний солодкуватий смак з кремовими відтінками, але і за корисні властивості: воно позитивно впливає на роботу щитовидної залози і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає поліпшити імунітет і позбутися синдрому хронічної втоми. Кокосове молоко ідеально підходить людям з непереносимістю лактози як альтернатива коров'ячому білку, проте тим, хто страждає від алергії на фруктозу, краще від нього утриматися.

Як використовувати: кокосове молоко можна використовувати у випічці, тушкувати в ньому м'ясо, робити каррі, готувати супи і гарніри, додавати в каву і чай замість кави.

3. Рідкі амінокислоти

Якщо ви любите азіатську кухню, то напевно на вашій кухні є одна, а то і кілька пляшечок з соєвим соусом, який тим часом дуже і дуже калорійний. Пропонуємо альтернативу - рідкі амінокислоти. Вони не містять цукру, дріжджів і спирту, зате в їх складі дуже багато білка, необхідного для наших м'язів.

Як використовувати: рідкі амінокислоти ідеально підходять в якості соусу до страв азіатської кухні.

4. Матчу (маття)

Матчу (або маття, що в перекладі з японської означає "розтертий чай") вважається одним з найбільш корисних сортів зеленого чаю. Він підвищує імунітет, знижує рівень поганого холестерину, нормалізує роботу серцево-судинної і нервової систем, активізує роботу мозку, уповільнює процеси старіння.

Як використовувати: як правило, чай матчу заварюють за традиційною рецептурою і п'ють разом з заваркою (це підсилює його корисну дію на організм). Але останнім часом його все частіше використовують для приготування інших страв, додаючи в випічку, десерти, соуси, коктейлі, каву та інше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-9 корисних замінників рафінованого цукру

5. Коричневий рисовий сироп

Все більше і більше людей по всьому світу відмовляються від цукру на користь його натуральних замінників, наприклад, нектару агави або стевії. Рекомендуємо спробувати ще одну альтернативу - коричневий рисовий сироп. Крім великої кількості вітамінів і мінералів, він містить чимало складних вуглеводів (близько 30%), які забезпечують організм енергією, але не призводять до різких стрибків рівня цукру в крові.

Як використовувати: коричневий рисовий сироп хороший для випічки, приготування каш, мюслі, десертів; його можна додавати в чай або каву, використовувати для різних коктейлів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
Здоров'я в соцмережах: