Що взяти з собою в дорогу: 7 поживних снеків

1. Маффіни з сиром і шпинатом

Порційна випічка дуже зручна, щоб взяти її з собою в дорогу. Популярні сьогодні мафіни стануть ідеальним варіантом перекусу в подорож. Це і вуглеводи, які швидко заряджають енергією, і смачна, ситна начинка. Можна приготувати як солодкі маффіни з ягід і фруктів, так і кексики з додаванням більш ситних продуктів: шинки, сиру, пряних трав. В дорогу беріть їх в паперових або пластикових контейнерах.

2. Холодна паста

Паста - це улюблене блюдо гурманів по всьому світу. Так хочеться взяти її з собою в дорогу. Зупиняє лише те, що паста швидко остигає і не відноситься до категорії страв тривалого зберігання. Однак це зовсім не привід впадати у відчай. Візьміть з собою в подорож в якості перекусу холодну пасту. В Італії це блюдо не менше популярне, ніж гарячий аналог. Готують його з улюблених макаронних виробів з додаванням овочів, прянощів і трав.

3. Овочевий спрінг-рол

Азіатська кухня багата всілякими ситними та поживними, але разом з тим дуже легкими стравами. Обов'язково зверніть увагу на спрінг-роли, якщо вам потрібен апетитний і смачний снек в дорогу, який з легкістю можна взяти з собою.

4. Клубний сендвіч

Найпопулярніший, швидкий і улюблений перекус всіх часів і народів - це поживний сендвіч. Існує величезна різноманітність рецептів і варіантів. Вибирайте улюблені начинки і беріть сендвічі з собою, щоб перекусити в дорозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти можна їсти ввечері, а яких варто уникати

5. Фалафель в піті

Фалафель є смачне дієтичне і вегетаріанське блюдо. Воно дуже поживне і добре відновлює сили. Готується фалафель з турецького гороху, який носить назву нут. Цей процес не такий складний, як може здатися на перший погляд. Головне - знати необхідну кількість інгредієнтів і чітко слідувати рецептом.

6. Хліб з цукіні

Хліб може виступати не тільки в ролі доповнення до основної страви, а й сам бути повноцінним перекусом. Інша справа, що хліб цей повинен готується за особливим рецептом, тобто з додаванням інших інгредієнтів. Наприклад, сиру, пряних трав, шинки або цукіні.

7. Банановий хліб

Закусочний хліб може бути не тільки ситний, але і солодкий. До десертних варіантів відноситься, наприклад, банановий хліб. Його теж можна і потрібно взяти з собою в дорогу. Ці ласощі припадуть до душі як дорослим, так і дітям.